"我承认，自己已经加入'穷忙族'。每天都要加班到晚上八点才能下班。平日工作较累，我喜欢用购物调节情绪，没有积蓄是必然结果。如果上司不满意，我很可能会丢掉饭碗，内心压力极大。"
这就是"穷忙族"的一个典型例子，但其实有很多优秀的员工，甚至是企业家，也都经过一段穷忙的日子。
亨利·瑞蒙德最初在做美国《论坛报》的责任编辑时，一星期只能赚到微薄的6美元，但他仍然坚持每天平均工作13至14个小时，往往整个办公室的人都走了，只有他一个人在工作。
"为了获得成功的机会，我必须比其他人更踏实地工作。"他在日记中这样写道，"当我的伙伴们在剧院时，我必须在房间里；当他们熟睡时，我必须在学习。"终于，经过每天坚持不断地学习累积，他坐到了美国《时代周刊》总编的位置。
"穷忙"可能是通向成功的一条必经之路，可是，令一些长期"穷忙族"尴尬的是，自己并不缺少努力和奋斗，但"穷忙"状态却如黑夜中的幽灵般，无法摆脱。古有愚公移山的故事，可是当今的职场不需要这种员工，看似辛勤不怠却不讲究效率，看似忙忙碌碌却始终业绩平平。"穷忙"在职业人生之初出现是可以理解的，但如果一直出现，就是时候提高警觉了，以免走极端。
"穷忙族"怎样才能摆脱无奈的现状？我们是不是暂时停下忙碌的脚步，冷静地想一想，究竟是什么原因导致自己越忙越穷，越穷越忙，拼命工作却得不到回报，看不到希望呢？在某种意义上，贫富的区别并不在于拥有财富的多寡，而在于处在同一生活环境中的人们所具有的生活习惯、思维模式以及对社会的影响力。
一、缺少合理的职业规划，工作、兼职主次不分
就像上文英芳的例子一样，有些人为了能多赚点钱，改善生活条件，往往身兼数职，但是渐渐地，他们分不清主次了，只是单纯地做许多份工作，但不知道哪一份才是真正的事业，是他们一辈子要发展的方向。广泛涉足，难免流于蜻蜓点水，成功的秘诀应是把一件事做精做透。
《员工工作准则--世界五百强企业优秀员工必备的十一种素质》中，提到了一个事例：美国的布拉尼克博士曾经做了个经典的实验，他坚持对1500名一般男女做了持续20年的研究，从他们20多岁开始追踪到40多岁为止。
结果这1500人当中，有83位受试者成了百万富翁。研究发现，每个变成富翁的人，都早早地就下定决心要专注某件令他们痴迷的事。结果，就这样努力工作15或20年后，他们发现不知不觉中自己的净资产值超过了100万美元。在这类人当中，有70%、80%都不是企业家，也没有伟大的技艺天才，他们完全是靠在工作中的卓越表现和专长成为富翁。