每个人都是不一样的，他人有他人的长处，也有他人的短处，同样自己有自己的长处，也有自己的短处。总疑春色在人家，就会活得没有人样。假如看不到自己的长处，总是以自己的短处与别人的长处相比较，那么越比越心烦，越比越痛苦。也许自己认为别人的天堂，在别人的眼里可能是地狱。总与别人盲目攀比，就会丢弃真实的自我，让自己没有任何学习、工作和生活的好心情。过好自己的日子，保持一颗平常心，踏踏实实地不懈努力，比什么都重要。
案例分析
盲目攀比其实是一种不自信的表现，实质上就是彻底的否定自己。有一个大学的年轻讲师整天生活在痛苦之中，一点生活的好心情都没有。其痛苦的根本原因就是看不到自己的长处，而是只注意到自己的短处。譬如：他的身高不如别人，所以他总是在与高个子比较中烦恼，恨爹娘没给他好的身材；他的普通话不如别人标准，所以他一开口就害怕别人嘲笑，结果几乎恐惧开口了，并且听到别人一口流利的普通话心就发慌；看到自己有的同学生活得很体面很潇洒，可是自己却是囊中羞涩，心中很是愤愤不平，总为自己入错行而烦忧。后来，他得了严重的忧郁症并住进了医院。有医生劝告他：“你的病主要由心病所引起，不要与别人乱攀比，应该看到自己已经拥有的幸福，并经营好自己的长处。”他出院后，按照医生的忠告，再不去盲目攀比，而是专心做好自己的事情，结果找到了自己的幸福。
思考题之一
为什么一个人倘若丢失自我，并与别人盲目攀比，那么肯定自己会陷入人生的苦海之中？
自己的思考
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自己的反省
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思考题之二
为什么自己要正确认识自己，并且必须多把眼光放在自己身上，看清以及经营好自己的长处，这样才能找到自己的幸福？
自己的思考
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自己的反省
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本课程提醒山外有山，天外有天，看与人攀比什么？假如自己与人攀比学问和知识，那么自己肯定会不断地进步。假如自己与人攀比物质的享受，那么自己肯定会万分痛苦。
自我检查（是的，用“△”；不是的，用“〇”）
□自己有没有与人乱攀比的思想？
□看到别人生活得比自己好，自己是否很难受？
□自己有没有陷入攀比的苦海之中？
□自己是否因为乱攀比造成心理失衡，而心生妒忌或不平？
□自己有没有看清自己的长处？
□自己每天有没有多想自己的幸福？
自我改进的措施（一个月检查一次，年底总检查）
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需要反复朗诵的人生格言
1.人比人，气死人。
——谚语
2.廉者常乐无求，贪者常忧不足。
——王通