能屈才能伸，有忍才有能耐。能够忍别人的一时之辱，能够耐别人的片刻之疑，那么自己必定能够脱离被动的局面，为以后的成功奠定胜利的基础。清·金兰生《格言联璧·存养》中说：“必能忍人不能忍之触忤，斯能为人不能为之事攻。”人的一生当中，不如意的东西十之八九，所以人生总是会有各种各样的磨难，要是自己不会从容对待，那么只会烦恼丛生，往往活得很不耐烦，而且痛苦不堪。忍耐不仅是一种生存本领，而且也是医治磨难和痛苦的良药。
案例分析
大名鼎鼎的歌德也有碰到难堪的时候，可是他非常的智慧和大度，非但不生气，而且还面带微笑。这样使自己既避免了尴尬的局面，又显示了自己的度量和为人处世的水平。有一天，歌德在公园里散步，刚巧迎面走来一位尖刻的批评家。这个人曾经对歌德的作品作过尖锐的批评，并且态度特别的不友好，常常对歌德抱有敌意。一般不愉快的人狭路相逢，脸部往往都是扭曲的，那个批评家就是这样。他生气地站在歌德的前面，高声地叫喊道：“我从来不给傻子让路！”歌德猛然一听，感觉特别的生气，但马上一想，何必与他计较呢！于是微笑地说：“而我恰恰相反！”并且迅速地退让到小路的一边。后人都称赞歌德的幽默处置，而纷纷指责那个刻薄的批评家。
思考题之一
为什么说一个人必须要拥有克己忍耐的本领，倘若自己对别人的无聊攻击，一概采取断然反击的态度，可能自己受到的伤害最大？
自己的思考
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自己的反省
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思考题之二
为什么说忍耐绝对不是一种无能的表示，而是一种智慧，一种风度，一种雅量的表示？
自己的思考
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自己的反省
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本课程提醒“小不忍则乱大谋”是古训，该忍耐的不会忍耐，那么自己就会输得很惨。忍耐是一种力量，也是一种自信，更是一种修养。
自我检查（是的，用“△”；不是的，用“〇”）
□自己有没有永久的忍耐心？
□能否正确理解忍耐是一种意志的磨炼？
□自己是否掌握了忍耐的技能？
□自己能否克制住经常冲动的情绪？
□自己是否时常会拍案而起？
□在忍耐中能否会使希望久存？
自我改进的措施（一个月检查一次，年底总检查）
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需要反复朗诵的人生格言
1.忍耐体现聪慧，宽厚才是光荣。
——《圣经》
2.天才，无非是长久的忍耐！努力吧！
——福楼拜