书城励志人生提醒:生活篇
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第275章 借鉴健康的生活方式

“静坐思,排除杂念,放松身心;

步当车,新陈代谢,有利减肥;

天伦乐,和睦温馨,浓浓亲情;

饭后息,饭后稍休,再行百步;

少食肉,荤素搭配,健康饮食;

晒太阳,适当光照,利于健康;

雨中行,清涤心肺,顿感轻松;

挺起胸,抬头挺胸,多有精神;

常唱歌,歌声回荡,愉悦难忘;

行善事,助人为乐,济人之危。”

每日一言

为了好好生活,就得健健康康

人生顿悟

养生有道