据联合国教科文组织最新公布的报告显示，健康人群中80%的人存在心理疾病的隐患，其中以青少年为最。面对自身、学校、家庭的种种压力，很多青少年存在着不同程度的心理问题。如果这些问题得不到及时的解决，将会严重影响青少年的健康成长。
如今，“没有疾病就是健康”的观念已经过时了。世界卫生组织对健康的新定义包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。为了培养高素质人才，教育部特别强调要加强对青少年的心理健康教育。
培养阳光心态是青少年身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要。这既是青少年现时学习之需，也是社会对未来建设者、参与者素质的要求。
青少年心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理；广义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。对于广大青少年来说，广义的心理健康更为重要。
青少年正处在一生中的关键时期。青少年喜欢独立自主，渴望摆脱家长和教师的支配，对新事物比较敏感，也喜欢冒险。如何认识青少年的这些“非常”之处，掌握青少年心理发展的一些规律，从而引导他们完善自我，走向成熟，已成为许多教师、家长十分关注的问题。
有不少家长抱怨自己的孩子难以理解，觉得很难和自己的孩子沟通。对此，一位教育专家曾语重心长地说：“不是孩子们太难理解和教育，而是我们的社会、学校、家长对孩子所思所想知之甚少。孩子们缺少的不是物质上的爱，而是精神上平等的理解和关怀。”在成长的过程中，孩子们真正需要的是心理资助。本书就是家长送给在成长路上的孩子的一份心理上的关怀。
如今市场上关于青少年心理健康的读物不少，但真正贴近心灵，可读性强，关注青少年成长，富有启发意义的读物却很少。基于此种情况，我们在参照了大量的专业书籍、通俗读物的基础上，根据青少年心理健康教育的需要，精心辑选了200多个小故事，内容涵盖了认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等与青少年心理健康及个人成长密切相关的重要方面。
我们希望通过精彩的故事以及其中蕴涵的深刻哲理，能够让孩子们的心灵和思想从网络游戏和恐怖读物等不良因素的影响中走出来，把他们引向更加广阔、真实、生动、丰富的社会，让他们在精彩的故事世界里，在轻松的阅读氛围中，感受人生、滋养心灵，把自己培养成一个心理健康、心智健全、开朗合群，适应未来社会发展的新世纪人才。
在我们修订这本书的时候，四川汶川发生了8.0级的大地震，这次地震，在震碎人们家园的同时，也震碎了人们的心灵家园。有专家指出，这次地震对青少年、儿童可能产生的心理伤害是多在方面的，也是深远的，而灾区之外其他地方的孩子也可能在心理上留下伤痛。我们希望本书能够帮那些心灵受到伤害的孩子带走心头的阴霾，让他们拥有一个更加精彩的人生。