在你的一生当中，你想要什么？你能付出什么予以回馈？
——哈佛大学训言
感恩是一种思想境界，是一种生活态度，是一种享受生活中的感动的情绪体验。常怀感恩之心的人，会有一颗金子般的心灵。
我们要静下心来去体验周围的世界，这时会发现，需要感恩的人和事很多。如果没有了感恩的阳光，人生之中就难以见到温暖的日子，就象是没有春夏秋冬体验不到生命的轮回，没有水见不到生命，没有父母没有我们。感恩会让我们变得多彩多姿，请感恩你的亲人、你的朋友、你的生活、你的命运！
霍金曾说：“我手能活动，大脑能思维，有爱我的我爱的朋友与亲人，对了，我还有一颗感恩之心……”正是这样的感恩，让霍金在轮椅上生活了三十多年却依然充满精力，写出了《时间简史》，成为了著名的科学家。可以说，感恩与外部的条件没有关联，它是一个人内心深处的切实体验。感恩是热爱生命，是珍惜生命，常怀感恩之心的人，不会轻易地糟蹋生命。还在很久以前，贪婪、财富和欲望会让人无法很好地审视自己。正是人类这种不切实际的追求，把一个人感受美好的心情给蒙蔽了，让一个人忘记了上苍的恩赐，总是奢望着可望不可即的未来而忽略了对今天的感恩。其实，这样的人难以接近美好，只有越单纯的人才会越与美好挂钩，“境由心生”也说明了这个道理。
像表面化的感谢与报恩并不算上是感恩，它只是一种宽容、满足与珍惜的心态。
当陷入紧张和忙碌之中，需要用心来感受美好，要记录每一个幸福的点滴，每一个小小的感动。人都是希望一帆风顺，很少有人愿意在坎坷中度过。然而人生并不可能总是平平安安，就象是有白天也有黑夜一样，有阳光也有阴暗一样，人难免会遇到失败、挫折与无奈。这时，如果只知道抱怨的话，会越来越消极，人也颓废了许多。要是这时候有感恩之心，就可以在跌倒后爬起来。
在中国，有句话说：“养儿方知父母恩。”可以得知，母亲怀胎十月，才把你带到这个世上，这时就要不能忘了父母的生育之情、养育之恩。要知道，没有人会无条件地为另一个人付出，所以应该在别人对你的付出时心怀感恩，感恩会让你有一个温暖的家，有亲情、友情的陪伴。
要感谢身边的人，感恩就是珍惜身边人的相伴之恩。是老师除了父母之外在你身上花了更多的心血，是老师传授给你文化知识，教你做人与处世的道理，感恩就不要忘了师长的培育之恩。
在我们的生命中，需要感恩的人还有很多，那些伤害你、欺骗你、绊倒你、诬陷你的人，也会值得我们感恩，因为他首先磨练了我们的意志，教会了我们独立，“谢谢伤你的人”便显得尤为重要。
感恩并不是形式而是一种心意，一种简单的问候，一个善意的微笑，一件小小的礼物，一句真诚的谢谢，都是表达感恩的最好的方式。要接受失去的事实，不为过去流泪，并要感恩所拥有，坦然面对得与失，就会活得潇洒且惬意。