书城保健养生60岁登上健康之路(修订本)
36447200000017

第17章 健康生活四大基石(4)

另外还有一个实验,就是狒狒。狒狒这种动物很厉害,它的王所有的东西都得先吃,每一个雌狒狒都是它的妻子。实验开始,用铁笼子把狒狒王罩起来,同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。外面还有一些狒狒是自由的,吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西,可它们的心态很不一样。小狒狒想我本来就不是先吃,吃不着不要紧。狒狒王可不行。它暴跳如雷,咬牙切齿,挣挣挣,怎么也挣不出来。最后它很失落,它的心跳加快。以后每天它都被笼子罩着,看着人家吃东西,每天都情绪激动,压力加大,最后一年它得癌症死了。小狒狒就一点事也没有,因为它历来都是最后一个吃东西。

故事告诉我们,人生本来就有酸甜苦辣,一定要从小就养成承受困难的心理准备,没有一个人一切都顺利。你要想明白,有些事,属于你的你放心,一定是你的,但有时要慢半拍。不属于你的,你可别要,不属于你的,你要也要不来;就算要来了,你也保不住。

别人有好东西你怎么办?别人有好东西,你发自内心为他高兴,不要嫉妒,要见贤思齐,向他学习,补充自己。

高度恐惧导致死亡. 北京200多个猝死病人中,50%的A-24小时?生气着急情绪低落,25%的人死以前半小时内着急生气喝酒,18%的人死亡发生在30秒钟之?。

生气着急对身体的影响是很大的。美国有一个报道,说一个人53岁,下班回家,一开门啊,儿子跟妻子正吵架,哎哟,现在美国年轻人,脾气很暴,中学生出门都带手枪,儿子跟他妈吵架生气,伸手先掏手枪想一枪把他妈打死,一摸枪没带,看见桌上有把水果刀,就抄起刀,一刀从他妈心脏捅过去,扎穿肠壁,捅破心脏,他妈当时带着这把刀子惨叫一声倒下了,死了。他爸当时一看,一阵痉挛,也倒下死了。法医来解剖,什么原因呢?一解剖啊,这个人没有病,因为高度恐惧导致三根动脉血管高度痉挛狭窄,严重供血不足而死亡。

我们调查过北京200多个猝死病人,其中,50%的人24小时内生气着急情绪低落,25%的人死以前半小时内着急生气喝酒,18%的人死亡发生在30秒钟之内。猝死是很快很快的。

心理暗示的力量

人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法。

古代有个谜语说:它不是蜜,可是比蜜还甜;它不是毒药,可是比毒药还毒;它不是花比花还美;它不是剑但是比剑还锋利。它是什么呢?

它就是语言。语言不是蜜,可是比蜜还甜,花言巧语、甜言蜜语,绝对比蜜还甜,比蜜还有吸引力,比蜜还有魅力。各位要是不信,你就看看年轻人搞对象。只要小伙子会甜言蜜语、花言巧语,女孩子准是个个上当。语言啊比毒药还毒, “四人帮”一句话就把老革命变成了反革命。它比剑还锋利,剑算什么?身上扎一刀,中了一剑,没关系,缝起来,一个礼拜就可以拆线好了。语言伤害人啊,甭说一个礼拜,一辈子也好不了。因为心理的暗示太重要了,暗示作用是我们一个正常的心理现象,人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法。

做个实验:小学生上课,老师拿两个瓶子,一瓶红药水说是香精,一瓶蓝药水说是臭精。老师打开红药水,对同学说: “非常香,玫瑰香,谁闻到香味的举手,闻不到不举手。” “老师,我闻到了。” “什么香?” “玫瑰香。” “哟,我也闻到了,确实是香。”不到3分钟,最后一个也闻到香了,一点数啊,1/3人举手,说闻到香了,还有2/3人没有举手。好,把瓶子盖上,老师又把臭精打开。 “奇臭啊!”边说边跑开。 “啊,老师我也闻到了,臭极了。”老师对学生说: “闻到臭的请举手,没闻到的不举。”学生一个一个地闻,有的人感到奇怪: “老师,我们可没有闻到臭味。” “没关系,闻到的举手,没闻到的不举手。”最后一点数,40%都举手,60%没有举手。现在排好队,一个一个来仔仔细细地闻,究竟是什么味道。结果一闻,啊,什么香精啊,一点味道也没有,就是有点颜料。再闻闻那个臭的。哎,什么臭精啊,一点味儿都没有,只不过在水里加了些颜料而已。那问题就来了,为什么老师说香,同学们就真的觉得香;老师说臭,有人就真的感觉臭?这就是暗示的作用。

再比如,医生发药给病人。 “今天我给大家发的药,是美国最好的,半边红,半边白。章 “大夫,我吃了章 “我今天教大家的香功是祖传的,这个功啊是越练越香,心越诚越香。

我练了好几代,大家都是说香,不信,我练给你们看啊,章 “奇怪啊,我章 “没关系,?灰心,继续练,越练越香,心诚就香。”又练了半天,教功的人又问: “你们觉得香不香啊?”好多人说“香”。有人想,哎,奇怪,我怎么闻不到香,人家都说香,我没闻到,想必是我的鼻子有点问题。他就到处闻,哎,好像有点香了。做完了,教功的人第三次问: “香不香啊?”大家都说: “香!”影响越来越大,你想说不香都不成了,人家都说香,你说不香,那只能证明你有病啊,你只能说香啊!这个暗示的作用真是大得不得了。

心态不好,蚊子也能要你命

幸亏屋里只有一只蚊子,要是两只,你准死。

有的人为了一点小事,气得脑溢血,可有的人天大的事,都若无其事。像我一位朋友从加拿大回来度假,挺好。晚上正准备睡觉,突然发现一个蚊子“嗡嗡嗡”地叫,很生气。五星级宾馆怎么能有蚊子?不行,起来就打,生气啊!打半天没打着,打到12点,心里暗暗一狠:下定决心,不怕牺牲,一定要把蚊子打死。打到两点多钟,也没打着,结果四点钟终于把蚊子打死了。可以睡觉了吧,不行,还要躺着静听半小时,看看有没有第二只蚊子。听了半天,一点声音也没有,这下可以踏实睡了吧,结果六点半就醒了,醒来一下地啊,差点摔一个大跟头,头重脚轻。怎么呢?折腾一宿血压高起来,差点摔跟头,一测血压不得了,昨天血压122,结果今天血压196了。

在加拿大,医生告诉他:血压突然增高,药量可以加倍。赶紧加倍吃药吧,不行;吃4倍,还不行;干脆吃8倍,总可以了吧!还不行,不敢再吃了,怕出问题。赶紧打120,急诊车刚开到医院门口,车还没有停住,他鼻子突然一股血喷出来,赶紧捏住,动脉破了,用棉花塞不住,后来耳鼻科大夫用纱布塞得满满的,血止住了。大夫说,今天你算幸运,破的是鼻子里的动脉,要是脑动脉破了,你可就完了。

后来他到北京找我看病,我告诉他,那回啊,你可是真够运气好!我跟你说吧,幸亏屋里只有一只蚊子,要是两只,你准死。你看看,有一只蚊子你血压升到196,要是两只蚊子你还不升到230呢?!你看看人家张学良,32岁任国民革命军副总司令,地位仅次于蒋介石。36岁阶下囚,从天上掉地下,从天堂落到地狱,多么大的打击。张学良血压不高,如果张学良心胸像你这样的呀,跟你说吧,10个张学良都死透了,哪还能活到101岁呀!

看天安门救了一个“肝癌患者”

大夫三句话,病人不到24小时就死了。第一句话,你来晚了;第二句,你这病没有治了;第三句,你早干什么来着?

东北有个人肝区痛,去做B超,B超大夫自言自语,哎哟,7厘米的肝癌,已经转移了。他一听,肝癌转移了!当时脸色苍白,下来穿衣服只穿了一半,浑身发颤,哎哟,全身无力,就摔在地上了,好不容易回到家里,心里想着,儿子才8岁,爱人还年轻,我死了,儿子怎么办啊,爱人怎么办啊!

第二天起来感觉更疼了,到单位医务室去看病。大夫说,哎呀,你这个人真是命苦,怎么38岁的人就得了癌症啊,我们也爱莫能助:不过,我倒有一招,你就想一想,平常你喜欢吃什么东西啊,抓紧时间去吃,喜欢玩什么,抓紧时间去玩吧,反正也活不长了。听了这番话,一回到家以后啊,卧床40天,瘦了20多斤,皮包骨头了。工会主席知道了,带着点心、水果来看他,说我这回来啊,是代表领导的关心,知道你也活不长了,你看吧,你最后还有什么要求没有,有要求你就直说吧,我们一定尽力帮助你。他一听啊,痛哭流涕,说:我一辈子最大的遗憾啊,就是没有见过北京天安门,我要是能看看天安门再死,死而无憾。工会主席一想,你思想还挺进步,这行,那就破例给你报销路费吧。但是人已经皮包骨头,起不了床了,怎么去啊?没关系,我们找4个壮小伙子抬着担架,送你坐火车去看天安门。

看完了天安门,有人说既然到了北京,北京有好医院好大夫,看看还有什么办法治没有。另一个人说,肝癌晚期说死就死,万一死在北京,多不好,快回去吧。另一位又说,反正也来了,看看吧。去了医院,正好那天专家出诊,教授亲自做B超。一做完,大夫说,下来吧,你放心,你没有病。病人不信,啊?我都疼得快死了,怎么没病呢?大夫说,你是误诊肝癌,给吓的。吓怎么能吓得这么厉害呢?大夫说,我告诉你吧,吓,就是这么厉害。我见得多了,很多人没有病,早上一诊断癌症,下午就不成了,精神崩溃了。你这个病啊,先天性肝囊肿7厘米,根本就是良性的,正常人都会有,你放心,我一辈子做B超,我对你的诊断有绝对的把握,不信我给你开证明,我敢开证明,我敢负责任。

这一解释啊,清楚了!几个小伙子真是又喜又悲啊,喜什么呢,我们这回来北京呢,没有白来,救你一命啊!悲什么呢,我们可太倒霉了,从东北千里迢迢把你抬到北京来,你竟然没有病啊你。担架一撤,我们不抬你了,没有病你就自己走吧,担架留给医院做纪念。回去以后,这个人又能吃、又能喝、又能睡,什么事儿也没有了。其实这小伙子本来没有什么病,就是因为误诊了,精神垮了。幸好小伙子脑子活,想看天安门,要是不想看天安门啊,他可能早变骨灰了!

我们医院曾发生一次事故,大夫三句话,病人不到24小时就死了。第一句话,你来晚了;第二句,你这病没有治了;第三句,你早干什么来着?病人满心希望,被一盆凉水泼了。上午11点来看的病,下午4点多就嘴唇发紫,人住急诊科,半夜两点就死了。所以说,语言作用啊,非常非常大。古语说:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。你讲一句好话,数九寒冬浑身暖洋洋的;你讲一句坏话,三伏天浑身冰凉,一点不假。所以,医学之父希波克拉底说过,医生有三大法宝:第一语言,第二药物,第三手术刀。医生的语言跟手术刀是一样的,可以救人,也可以杀人。

生活像镜子,你笑它也笑

世上就两种人:一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界,天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开曰”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时”。

心理不平衡能引出这么多乱子来,严重影响我们的身体健康和生活质量,我们该如何把握呢?

一位哲学家讲过:生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。什么叫幸福?幸福没有固定标准,幸福是一种感觉,而且幸福感跟金钱无关,甚至相反,因为它是一种感觉。

最近一个经济学家,他利用心理问题研究经济学,最后得了诺贝尔奖。他举了个例子:一个人之前生活很幸福、很快乐,有一天,他参加了一个同学聚会,发现有些同学比他挣的钱多,比他的房子大,他的幸福感立刻消失,心里很难受;相反他跟穷人比,马上高兴起来。本来啊,世上就两种人:一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界,天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开曰”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时”。本来是一样的,你从不同角度去比,结论完全不一样,有人为没有鞋,痛苦极了,天天哭,人家有鞋,我没鞋。后来再看邻居孩子,人家连腿都没有。哎呀,我可太幸福了,我是没有鞋,他连腿都没有,他还那么用功,学习那么好。这个就看你怎么比。实际上,人的人生态度是完全不一样的,一种乐观,一种悲观。不同的人生态度,绝对会影响你不同的人生未来。

我有个朋友,是个记者。他说,我是个悲观主义者,我看什么都是悲观的,世界是悲观的。他研究什么呢?他研究国民党滞留在缅甸的老兵,研究抗美援朝志愿军战俘和监狱里的罪犯。他说,我告诉你吧洪教授,我对中国的第一条结论,中国的百姓是多么愚昧;第二条,中国的官员是多么腐败;第三条,中国前途多么黑暗。我说我也有三条。第一条,中国百姓从来没有像现在这样意气风发,朝气蓬勃;第二条,中国官员从来没有像现在这样全心全意,为了人民,为了国家和民族;第三条,中国前途从来没有像现在这样风光无限,一片光明。我俩就为这个争论起来,最后他说,行,洪教授,我算接受你的观点,因为你是对的。不过,我还有一个问题。你就说实话吧洪教授,我现在夯,也没有地位,我怎么才能变成有钱人,地位高?我就想变成有钱人,你说怎么办?我说我告诉你吧,你以为穷是坏事啊?我跟你说吧,穷恰恰是好事。李嘉诚比谁都穷,他16岁,爸爸没有钱治肺结核,眼看着他父亲穷死了,病死了。你看人家现在,2000亿资产。人家穷是穷,可人家有个正确的世界观。你现在没有正确的世界观。

“三自一包”,百岁不老

自己关爱自己。 自己教育自己。 自己解放自己。一包“养心八珍汤”:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,回报不求。

健康如此重要,我们自己能做些什么呢?要想健康快乐100岁,简单说就一句话: “三自一包”,百岁不老。

什么叫三自一包呢?

第一,自己关爱自己。首先要自己爱自己。不爱自己,暴饮暴食、大吃大喝、抽烟、酗酒、赌博,就是自己跟自己较劲,你大悲、大惊、大恐,这样下去寿命肯定长不了。

第二,自己教育自己。世界卫生组织提出用科学知识来武装自己,像很多健康方面的书籍,都应该有机会去学习。

第三,自己解放自己。就是要学会自我解压,学会笑对人生。

有些人一得病就疑神疑鬼,自找麻烦,自我加压;一遇到不顺心的事就死钻牛角尖,怎么也出不来。这样的人,每天都是生活在极大的压力之下,怎么可能会快乐呢?

俗话说,人生在世,不如意事十之八九,章 “自信人生两百年,会当击水三千里。”

我这里所说的“一包”就是指“养心八珍汤”。哪八味呢?慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,回报不求。这个养心八珍汤在前面已经介绍过,就不展开谈了。

心理平衡。记住“三个it!确”

正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。

怎样保持良好的心态呢?只需记住三句话,即三个“正确”:正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。

章 “知人者智,自知者明”,明比智更难。

另外,要正确对待他人,心中常有爱心,关爱他人,正确对待社会。既要全心奉献社会,又要尽情享受生活。事业上要有进取心,生活中要有平常心。人要永远对社会有一颗感激之心,人不论本事多大,你给社会的永远不如社会给你的。因此,你要感谢社会,爱祖国、爱社会、爱集体。从你吃奶开始,衣食住行都是社会给你的,没有社会,绝对没有你的幸福。不信?把你放在沙漠中,放在树林里,你非死不可!

正确对待自己,关爱他人,感激社会,只要做到这点,基本上处事就能得心应手,心理压力就小,什么事都好解决了。

好心态来自“三个快乐”

助人为乐,知足常乐, 自得其乐。

我们还要保持自己三种正直、愉快的心态,或者叫“三个快乐”:第一,助人为乐;第二,知足常乐;第三,自得其乐。

为什么要助人为乐呢?因为帮助人的过程可净化自己的灵魂,升华人格,助人是人生最大的快乐。 “爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之。”我管的病房里经常住着一些大款,我经常劝他们,你有钱不要吃喝嫖赌,得了艾滋病,还没有药治,死得更快,你有钱赶紧捐给希望工程。你把钱给老少边穷地区,支援开发大西北,他高兴,你高兴,全社会都好,所以春风得意时要助人为乐,千万不要忘乎所以。有人说,我可助不了人,我没钱,怎么助人?唉,你看谁谁比我更有钱,谁谁比我地位高。我说,你可别这么比,这么比会气死人。他钱比你多,可是他风险比你大,他地位比你高,他压力比你大,事情总是一分为二的。

助人为乐亦是战胜孤独的一把金钥匙。如今,中青年人孤独,老年人孤独,商入孤独,知识分子孤独。有一个富商,买卖兴隆通四海,但常常陷入孤独空虚之中,出现了许多病症,多次寻名医、尝百草而不得其效。最后我们开了一个妙方,让他常常请路边的出租车司机吃消夜。出租车司机与他萍水相逢,乐在其中,他也尝到了助人为乐的幸福,孤独痛苦不治而愈。

二是要知足常乐。俗语说:比上不足,比下有余。自己有工作,有房子住,儿女也很好,没有必要与别人攀比。比是无止境的,幸福本无固定的标准,幸福是一种见仁见智的感受。

三是在逆境中自得其乐,不能气馁。就是倒霉的时候,要有点阿Q精神,也要快乐,自得其乐。倒霉了怎么还能快乐呢?古今中外,世界上都一样,风水轮流转,人有悲欢离合,月有阴晴?缺,都说人世间“三十年河东,三十年河西”。现在变了,改成了“十年河东,十年河西”;最近又变了,改成了“三年河东,三年河西”,因为章 “祸兮福之所依,福兮祸之所伏。”没有一个人永远走运,没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过: “苦难是生活最好的老师。”你现在倒霉,即便下岗了,但意味着光明就在前面啊,所以您要自得其乐,正确对待自己。李白都说了: “天生我材必有用。”当年“插队”造就了多少人才呀!我们现在的儿童太幸福了,但有缺点,最大缺点是没有经过磨难,将来必须补上这一课。如果没有经过磨难,这个孩子不知道什么叫幸福。他认为一切都是应该的,还不够幸福,还觉得难受。经过磨难,他就会觉得能喝点水、喝点可乐都幸福,会觉得爸妈太好了。没有经过磨难,他觉得这个不好吃,那个不好吃,对爸妈也不孝顺。一旦离开家庭,什么叫家庭,什么叫母爱父爱,他全体会到了。天天守着,反而不行,想要成长,必经磨难,这是人生的必修课,不然很多道理他体会不到。我们讲心理平衡,上岁数的容易掌握,年轻人不行,为什么?上岁数的人经过了一些磨难,经过了一些坎坷,体会容易。这些道理,人不到一定岁数,是悟不出来的。

总之,祸福相互依存,苦难是人生宝贵的财富,所以,一个人要保持永远快乐的心情。

以俄罗斯伟大的文学家契诃夫的故事为例。契诃夫曾碰到一个很生气的人,因为他手上扎了刺,很疼。契诃夫说:你很运气,幸好这根刺不是扎在眼睛里!一个人睡到半夜被一个穷亲戚敲门吵醒要借钱,也很生气。契诃夫告诉他:你多运气,幸亏不是警察敲门来抓你。

“倒霉”的办公室主任

世界观是人生总开关。

任何时候你倒霉,都有比你更倒霉的,有比你更不行的。你绝对不是最倒霉的人,看你怎么比。你要想攀比,谁都会气死。你要学会对比,跟以前比,要理性地对比。有人说这好像说大话。这一点也不是,实际上就是如此。有个老同志,红军,离休以后,心态不好。他参加革命资历很长,但没有文化,所以提得很慢。比他后参加革命的,处长、副局长、局长、副部长都多,在部队里的都是军区司令、副司令,就他到离休,局办公室主任。为这他特生气,每天一生气就得病,住院,气管炎,肺气肿,一住院花3万4万,自己也受罪。出来后脾气更差,见谁都敢骂,连局长也敢骂。最后怎么办呢?谁都不能治好他,也没有什么药可以治好他,最后是他自己治好的。现在全都好了,见谁都高兴,逢人就笑,到办公室还主动搞搞卫生,见谁都好,病也好了。他的病是他自己治好的。因为他的级别,国家有规定,可以回家探亲,路费报销。所以他就到东北老家看看。到老家一看,老乡对他挺热情,说你可回来了,俺村里前前后后参加革命24个人,已经死了21个,现在就3个人活着。那两个人怎么样?回到村里当农民,苦得要命,就你一个人在北京当大干部。这一比啊,他全明白了。我原来尽跟部长、局长比,越比越生气。原来俺村里24个人出来,死了21个啦。我活着就很幸运。还有两个当农民,我是最好的啦。这样一想就特高兴,观念一变,一切就变了。所以说,世界观是人生总开关。

解放自己,常看三座山

经常看看井冈山、普陀山、八宝山.以后什么气也没有了。

人生在世,不如意事十之八九,这就要求我们学会自我调节、自我解压、自己解放自己。

要心理平衡,我推荐大家去看三座山,看过这三座山,心理就平衡了,什么气也没有了。现在你说不给我涨工资,我也不再生气了,因为我见到那三座山以后什么气也没有了。

第一座山,井冈山。井冈山给人的教育太深刻了,中国革命了不起的伟大,了不起的困难。前前后后牺牲2000万人,还有很多人是冤枉死的。和他们比,我们活着就是极大的幸福了。到井冈山一看,当年革命的艰难困苦,血雨腥风,真让人受到教育。

第二座山,普陀山。看看佛的大智慧,大胸怀,大慈悲,这样一比,我们太渺小了,生命太短暂了,还有什么可争的。

第三座山,八宝山。每次我参加遗体告别,心灵就净化一次。一个钟头以后,谁都一样,一把灰了,还争什么啊?很多事根本不值得计较。

诺贝尔奖金获得者李政道教授,中科院在北京为他举行70岁生日庆祝会时,他讲了两句话,他说: “我一辈子做事做人的原则,以杜甫‘细推物理须行乐,何为浮名绊此身’两句诗为准则。”仔细地推敲世界上的万物道理,做一些快乐的事情,做一些自己喜欢做的事,不必为了一些空名而放弃自己喜欢做的事。

高风亮节,常饮“四君子汤”

君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人。小人伤人。

我们五千年中华文化,博大精深,源远流长,有无数的养生瑰宝, “四君子汤”是其中一朵小花。 “四君子汤”组方为: “君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人,小人伤人。”本方中,君子的品德有8个字:量大、不争、和气、助人。有着极丰富的底蕴和哲理。

量大,海纳百川,有容乃大。现代研究认为:在成功者中,非智力因素,意志、品德、度量等占80%以上,而智力因素不足20%。不会做人者,就不会做成事。不争,这是一种高尚的心灵境界。老子说:对不争者,人莫能与之争。属于自己的,不必争,自然会属于你;不属于自己的,争也争不来,争来了,将来会失去更多;对别人的成绩要由衷地赞赏、发自真心地祝贺,不要嫉妒,因为嫉妒别人就是伤害自己的开始。和气,当然要发自真诚,你笑它也笑,你哭它也哭,和气生财。处世要智?,外?内方。助人是精神的至高至美境界,助人是快乐之本,要学会与人同享快乐。送人玫瑰,手有余香。

漫漫人生路,风水轮流转。三十年河东,三十年河西。每个人都要面对挑战,面对困难,面对变化。这时由性格、人格形成的心理承受力就是至关重要的。成功使人欣喜,但失败却是成功之母;生活五彩斑斓,但苦难却是生活的老师。所以在风风雨雨人生路上,成败得失是寻常事,要以“青山依旧在,几度夕阳红”的心态坦然面对,心情不要大喜大悲、大起大落,更不能一时冲动,造成千古恨。本来,生活不会都是阳光鲜花,会有斜风细雨或狂风暴雨,但雨后还是蓝天,一帆风顺是风景,逆水行舟也是风景,这样就会有平和的心态。正如古人所说:人一生的健康和事业实际上都取决于世界观。世界观是个总开关,有了正确的世界观,有了健康的性格、健康的人格,他看到的世界是健康的,他的前途一定是光明的。相反,由病态的性格、病态的人格看到的一定是扭曲的世界,一定是悲观主义者,他的前途一定是暗淡的,古今中外都一样。

马寅初老人,50年代提出人口论:中国960万平方公里,6亿人口正好,不能太多,多了以后,森林不够,土地不够,水资源也不够,粮食也不够。观点非常好,结果挨批判,教育部长撤职,北大校长撤职,人大、政协纷纷撤职。章 “宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云层云舒。”最后活到102岁,终于为他平反了。看看这样的胆量啊,这么大的打击,都能坦然面对。

冰心,坎坷一生,99岁,梁启超曾给她题了副对联: “世事沧桑心事定,胸中海岳梦中飞。”世界上事沧桑变化,天天折腾,但我心事定,无论你怎么变化,我心里有数,你爱怎么说就怎么说吧!冰心老人说得好:有了爱便有了一切。这句话也可以这样说:常喝“四君子汤”,让你一生都健康。