俗话说“少年夫妻老来伴。”人老了就得相伴，因为老年人大都体弱，容易发生各种病痛，有老伴在身边自然可以及时救助。可以说老年相伴才是人生相互支撑的开始，这是几十年如一日的磨合，是一种习惯，是一种浓浓的亲情，是一种融入生命的东西，是一种割舍不断地，一种生活的习惯。
但现实生活中有一些老年夫妻因为种种原因，发生分居，甚至还有人提出了分居的好处。那么我们老年人该如何正确对待分居呢？
1、了解老年分居的原因
现在相当一些老年人都是处于分居生活状态，分居的原因大致有以下几种情况。
首先是由于老年夫妻随着年龄的增大，性格脾气发生改变，夫妻之间脾气性格上的不合而导致夫妻分居。同时，因为身体素质和生活习惯的不同，多数老年人在60周岁以上，几乎停止了夫妻生活，失去这个关键的生活需求，多数老年人认为，同床共枕已然失去必要。
另一类是属于老年人的子女认为的因素造成老年夫妻分居。子女之间在赡养老年人问题上，为了表现出绝对的平均性，加上房屋住房面积有限，很多老年夫妻被人为地分居生活。
再一种情况就是有的老年人为了给儿女看孩子，只好一方去儿女家居住，或者在遥远的农村的子女家里看孩子，导致老年夫妻长期分居生活。
此外，老龄化的老年人群，年轻时候，有些是包办婚姻，感情基础十分薄弱，尤其是农村老年人，这种情况可谓最为常见。因此，老龄化夫妻之间的隔膜十分明显，不能不说这也是原因之一。
同时，老年人分居，由于话题特殊，儿女往往羞于干涉和沟通，从而视而不见，也是没有外力疏导和干预，从而增加了老年人分居的概率。
2、认识不宜分居的缘由
有一些老年夫妻由于种种原因，长期分室而居，从养生学角度看，这对老年人身心健康是不利的。
（1）夜间需要相互监护
现代医学研究证明，许多致命性危急重症，如脑溢血、心绞痛、心肌梗死等病，都在夜间休息状态下发作。老年夫妻夜间彼此监护，是其他人无法取代的。
（2）精神上需要相互慰藉
分居易产生孤独症，老年人最怕独处，长期分居易产生孤独感，寂寞感。“少年夫妻老来伴”，几十年的老年夫妻，相亲相爱，心心相印，白天“男耕女织”，夜晚同床共眠，互诉衷肠，互相开导，医治白天的精神创伤，化解心中的郁闷，一切痛苦、忧愁、懊恼都会在爱的滋润中烟消云散。
若长期分居，有话无处说，思想不能交流、沟通，易产生孤独感、寂寞感，久而久之，长期分居而形成的不良情绪就会导致身心疾病，影响健康。
同时，老年人情绪上易出现波动，特别是离退休赋闲在家之后，脱离了单位和同事，同外界打交道少了，如果到了晚间又与老伴分室而居，就会逐渐产生孤独、抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，从而带来许多不必要的苦恼，以致影响健康。
（3）同样需要性爱
尽管老年人性激素分泌弱，但由于既往的生活经验，心理活动的影响，神经条件反射的建立等原因，在大脑皮质中留下的痕迹仍然可使老年人保持着对性爱的要求。性爱可促进性激素的分泌，从而有益于延年长寿。
3、对待分居的建议
老年分居自然有很多坏处，也并不是全无必要，老年夫妇，应该根据自己的情况，权衡利弊，选择是分居还是同居。
（1）不利于同居的情形
同居固然好，但对于某些老年夫妻来讲，分居未必是坏事，下列一些情形时就适合分居：
分居可隔离传染病。夫妻双方如某一方患有细菌性痢疾、病毒性肝炎等消化道传染病，或患有肺结核、流感等呼吸道传染病，或患有疥疮、癣等皮肤传染病，通过分居，可以起到暂时隔离作用，防止互相传染。
分居可提高睡眠质量。夫妻中某一方如有鼾声、磨牙、咳嗽、说梦话等，会干扰对方的睡眠，如对方有神经衰弱，则影响更大。夫妻分居可避免相互间的干扰。
分居可使夫妻矛盾暂时化解。如夫妻双方感情不好，经常发生摩擦，暂时分居能起调适作用。
（2）有利于同居的情形
如下列情况，老年夫妻最好不要分居：有利于身心的。老年人仍有一定的性需求，夫妻同床共枕，既可以满足肌肤的需要，又可增进夫妻感情。
可消除孤独感的。夫妻分房居住容易产生孤独感，夫妻同床共枕相互爱抚，互相关心，既可消除孤独感，又可减轻更年期或绝经期出现的种种不适。
可防止意外发生。老年人如果一方动作迟钝，反应力差，如夫妻同居，就可以互相进行健康监护，一旦出现异常，可以及时发现，及时抢救处理。
贴心小提示
俗话说：“夫妻同床共枕到百年”，这句话确有一定科学道理，这里既有生理的原因，又有精神的原因。
青年夫妻互相拥抱、亲吻、抚摸，常是性生活的前奏，也是性过程的催化剂，可以增强性心理的兴奋与性感受的浓度。对于老年夫妻来说，性欲的满足主要不是“排泄欲”，而是“接触欲”逐步成为主要成分。
同居的老年夫妻，柔情的抚摸、深情的长吻常可激起兴奋，得到心理上的满足。特别是老年人，拥抱、亲吻、抚摸是性生活的特殊方式，是性爱的一种表达。这种非性交的心理上和谐的性快感、性满足，对老年人心身健康与延缓衰老有重要作用。
总之，老年夫妻同床共枕，絮絮交谈，可以增进夫妻感情；拥抱、亲吻、肉体的接触，可以满足皮肤的渴求与需求，产生一种有益于健康的心理效应可使人感到快慰，是紧张的精神得到松弛。所以，一般健康的夫妻宜同床共枕，这有利于心身健康、白头偕老。