专家调查显示，30天能改变你的习惯，而习惯又是人生成功的一个重要因素。好的习惯使人成功，坏的习惯让人颓废。
成功学大师卡耐基就是从这样一点一滴开始的良好习惯开始改变的：
1.拿掉桌上所有的纸，只留下你正要处理问题有关的；
2.做事时，按照轻重缓急来入手；
3.碰到问题时，如果必须做决定，就当场解决，不要迟疑；
4.做事要学会如何组织、分层负责、管理监督，在尽可能有效时间内完成工作。
现在，大家一起参与测试：①上学、上班、约会经常性迟到；②对于规定时间完成的事情没有时间概念；③上课、开会、与人聊天时常常注意力不集中；④抵触情绪；⑤开会或回答问题时说话、做事比较紧张，健忘；⑥做事不利索；⑦打电话时吃东西、大嗓门；⑧不恰当的肢体语言；⑨字迹潦草、语法错误；⑩违反职业习惯。以上是“阻碍成功的十大不良习惯”，如果你有符合任何一种或一种以上的。那么，请你务必立即解决，改变从今天开始，强迫自己改变这些不良习惯，长期坚持下去，既可养成成功必备的好习惯，又能给自己以“我能行，我能做到”的自信。在你未来的职业生涯中，它的益处显而易见。
一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，“信心、意志、习惯、兴趣、性格”等非智力因素中，习惯占重要位置。从身边的例子不难看出，让不同的人完成同样一件事，结果会因为每个人工作习惯的不同而出现不同的结果。好习惯让我们减少思考的时间，简化行动的步骤，更有效率；坏习惯使我们自以为是、墨守成规、封闭保守。大多数人习惯过去的自己，大多日常活动都习惯。如，早晨几点起床、如何刷牙、早餐吃什么、如何穿衣、读什么样的报纸等，每天都在重复着几百种不同的习惯。哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的。然后，将无益、有害的改为有益的，每天一小点的改变，假以时日，必能受益无穷。请记住，拥有了成功的习惯，我们就拥有了享受终生的财富。改变“不只是在嘴上说说，迟迟不行动，到头来，白白浪费了一生，一事无成。不要怯懦、不要犹豫，行动起来，改变就从今天开始……”