“地狱中的魔鬼所发明的种种毁减爱情的烈火中，吵闹是最可怕的一种，就像被毒蛇咬到，决无生望。”
——戴尔·卡耐基
没有吵架的爱情对于恋人和夫妻来说，无疑是天方夜谭，即使是最恩爱的恋人，两人共处的时间长了也难免会遇到不愉快的事，很多女性朋友都害怕和男友吵架，也尽量避免，认为两人产生冲突与愤怒时不好的容易伤害彼此的感情，其实恋人之间的吵架无可避免，但是只要把握的好，未必不是好事，这样的吵架不但可以增添一些生活情调，也有利于了解彼此的想法，所以只要懂得了吵架的艺术，恋人就能虽吵犹亲，爱情的纽带也会越来越紧。
1.吵架时不要揭短
一般恋人双方都十分清楚对方的毛病和短处，平时估计面子不会轻易指出，比如，对方存在生理缺陷，个子小，不生育，或有过失足等。可是一旦发生争吵就可能把矛头对准对方的短处，以期压制对方。其实人最讨厌的就是恶意揭短，如果在吵架时这样做只会激怒对方扩大矛盾，伤害两人的感情。
2.不要频翻旧账
为了哪件事吵架谈清这件事就足够了，不要再去翻旧账，拿陈芝麻烂谷子的事来做证据，这样做不但无助于解决眼前的矛盾，甚至容易把事情复杂化，把矛盾扩大化，从而新帐旧账纠缠在一起加深怨恨。
恋人之间争吵的最好方法就是就事论事，不前沾后挂，这样处理问题才容易化解两人的冲突。
3.切忌撒泼，谩骂对方父母
吵架归吵架，不管吵架的起因是什么，到底错的是哪方，如果吵架的过程中，你出口骂人，那么尽管你再有理，那错的也已经是你了。特别是吵架时辱骂对方父母、亲朋的，这是非常没素质的一种表现。
或许引起你们吵架的本是小事，可是就因为这一撒泼开骂，小事变成了大事，小吵变成了大闹，不但会有损形象，更会影响你们的关系和感情。
4.不要争吵升级进行人身攻击
争吵时男女双方总会各执一词，从而两人都感觉到真理在自己这边，从而慢慢的加深对对方的攻击性言语。然而，当你用评价性的话语贬低了你的男友，很容易会刺伤他的自尊，而他为了自己的尊严，会一直争吵下去，但是男友不是你的敌人，你这样的人身攻击的话语，会暴露出你个人修养，更会让男友无法忍受。甚至从语言人身攻击升级到身体攻击，那不但有损女性的形象，也会让你们的感情迅速恶化。
争吵对于恋人和夫妻本是稀松平常的，可是有的夫妻能够吵出感情，将吵架变成促进夫妻感情的一种方式，而有的夫妻却会将感情吵的破裂甚至将家吵的四分五裂。这就需要恋人和夫妻在争吵过程中要有一点点的智慧和艺术。
我们要清楚，坦诚开放的争吵是一种很健康的沟通方式，不但可以缓解双发的感情压力和彼此的心结，而且能够相互协调，加深彼此的了解。
1.要清楚为什么吵架
在相处过程中，一些琐碎的事情可能引起争吵，但问题并不大，吵一吵，闹一闹就没事了。因为一些琐碎小事而出现的恶性争吵，其背后往往潜伏着动机，这一点女人常常使用。而男人的争吵也同样如此，所以女性可以在吵架之后仔细想一想，为什么会吵架，他的真正目的是什么？
2.理解对方吵架的信息意思
想要理解对方吵架的信息意思，就要理解对方语言的三个层次：首先听清对方话语的表面意思，然后从中意识到“言外之意”或“潜台词”，最终是为了探索吵架内容背后对方的内心需求。只有真正理解对方吵架的含义，才能让彼此的感情更加深入和谐。
3.对事不对人，吵架不是为了打败对方
吵架是为了表达自己的观点，而不是要改变甚至打败对方，所以不要强迫对方赞同自己，若加上强迫的行为只能适得其反。所以吵架一定要对事不对人，如果懂得运用吵架的表达艺术，那么吵架将成为夫妻生活的调剂。
4.开口要慎重
在吵架时，你需要想清楚哪些话可以讲，哪些话不可以讲，讲什么才有助于增进彼此的了解，达成解决问题的共识，尽量避免矛盾激化。情绪激动之下，吵架就会破坏彼此的感情了。所以吵架时不要被情绪所控制，如果你的内心自信而有力量，就不会认为配偶的评价客观真实，愤怒也就不会冲昏头脑。
5.适当主动退出
恋人吵架时，应该知道什么时候应该停，如果争吵到了一定程度，发现不能解决问题，就应该及时停止，其实男人也会生气不高兴，一般恋人在争吵完后，女性都希望对方主动认错，但是一旦这种方式太多，会让对方感觉你不容易相处，这时你不妨放下自己的架子，主动退出，这样他不但会马上怒气全消，也会觉得你懂事、善解人意。
恋人和夫妻之间，吵架不可避免，但是吵架应该能够解决掉问题，所以，掌握些艺术和原则，就不会有失公正，也能减少彼此对对方的伤害，甚至可以增进两人了解后，加深你们的感情。
马上行动
1.用一些语言充分表达内心的感受，如“你这样做，令我很伤心很难过”“我感到很愤怒”等等，让他清楚你的心中的确有情感的需求。
2.争吵时声音声调尽量保持在中音和低音，语气应该柔和，不要歇斯底里甚至无理取闹。
3.目光要平等对视，而不要斜视甚至不屑一顾，这样有损他的自尊心，眼神不要展露出强烈的怨恨和杀气，应该平静温和。