书城保健养生大脑养生书:让大脑更健康的100个习惯
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第76章 必备预防健脑中医技巧

中医健脑方法,一般来讲有很多方面,包括食物、药材及针灸或穴位按摩。利用食物或中药材─也就是吃的方法来健脑,就是最基本而直接方法!

中医认为“脑为元神之府”、“脑为髓海”,脑是精髓和神明所在处,人之感觉、思维、情绪、记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官。中医认为下面这些问题会影响脑力:

1、遗传疾病。

2、七窍不通:五官的疾病。

3、邪气阻碍:外界环境的因素,风、寒、暑、湿、燥、火。

4、正气不足:常感冒。

5、肠胃问题:便秘、腹泻、消化、吸收不良。

6、情绪不良。

从中医角度讲,往往会从下列方面来帮忙增强脑力:

1、改善体质:包括过敏体质、抵抗力差易感冒体质、易上火体质、怕冷或怕热的体质、便秘或腹泻体质、气血不足体质。

2、去除阻碍气血循环的邪气:

内因:五脏六腑之正气不足。

外因:六邪:风、寒、暑、湿、燥、火。

非内外因:五志(魂、神、意、魄、志)、七情(怒、喜、忧、思、悲、恐、惊)。

3、维持五脏六腑的功能最佳状态。

4、增进头部的气血循环。

中医健脑方法,一般来讲有很多方面,包括食物、药材及针灸或穴位按摩。利用食物或中药材─也就是吃的方法来健脑,就是最基本而直接方法。中医用来健脑的常用中医药材一般有几大类:

1、补益精血类:如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、松子、胡桃、龙眼肉、大枣等。

2、补益元气类:如黄耆、人参、白术等。

3、开窍益智类:如石菖蒲、远志、柏子仁等。

4、宁心安神类:茯苓、茯神、龙骨、天麻。

除了食疗以外,中医还常用的针灸或穴位按摩的方式增进脑力,针灸健脑可分上中下三部位:

1、上:智四针。(百会旁开上下左右1.5寸共四穴)

2、中:内关。(腕横纹后三指幅,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间取穴)

3、下:足三里。(用左(右)手掌平放左(右)在膝盖上,中指放在胫骨上,无名指尖所在位置,就是足三里)

关于补脑,首先提醒心急的父母可别猴急过头,抓到药方就乱补一通。中医采用辨证法,将人的体质加以区分之后,再予以辨症用药,开出适合各人所需的方药,也就是要针对个人体质所需的方剂量身配制。

在中医门诊中,医师常遇到许多民众询问坊间时有宣传的中药药方“益气聪明汤”,但其功效多所被坊间误导,值得使用者加以注意。益气聪明汤是金元时代四大名医之一李东垣治疗耳聋、目障的一剂药方。组成药物包括:黄耆、人参、葛根、蔓荆子、芍药、黄柏、升麻、甘草。

效能为益气升阳、散风清热。主治适应症包括:风热上扰、头痛眩晕;内障初起视觉微昏、空中有黑花;耳鸣耳聋。也就是说益气聪明汤是治疗耳病目病,恢复健康的耳聪目明。所以,此“聪明”非彼“聪明”,用益气聪明汤来健脑益智可就好像牛头不对马嘴了。