书城保健养生常见病自疗小妙招
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第89章 敲足三里穴边缘防治贫血

生活中有许多经过大众长期摸索总结出来的治病小窍门,我们介绍的这个小方法就是防治贫血的一个妙招,它应用起来非常简便,且不受客观条件的制约,哪怕是休息的时候坐在沙发上也可以进行。

具体操作方法:仰卧,双手手掌覆捂住脸庞,保持呼吸均匀、平稳;右腿伸直,左腿弯曲,用左脚脚后跟敲打位于右腿膝关节下方的足三里穴边缘,敲3~5下后,再换作右脚敲打左腿的足三里穴边缘,如此反复进行。