口臭的发生与口腔不卫牛有很大关系，食物残渣滞留口腔内会导致口腔内细菌滋生，进而可引起口臭。尤其是舌根部和舌下更是口腔中的细菌青睐的地方，舌苔里也会存留许多细菌，这些细菌不仅会引起口臭，还可能引发其他口腔疾病。
许多人在每次刷牙的时候，只是把牙齿刷干净了，却忽略了清洁舌头的重要性。所以，每次刷完牙后，应该再用牙刷刷一刷舌头。方法是：选择刷头柔软、弹性较好的牙刷，蘸取少许牙膏泡沫，从舌根部向舌尖处，顺着舌苔的方向刷洗10余次，然后漱口即可。
