书城保健养生常见病自疗小妙招
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第656章 枣仁粥可防治焦虑症

“药方组成”酸枣仁30克 大枣6枚 小麦30克 粳米80克

“功效主治”养心安神。主治焦虑症、烦躁、精神恍惚、心悸、失眠、自汗。

“治疗方法”将酸枣仁、大枣洗净,与淘洗干净的小麦一同放入锅中,加入适量清水,先用武火煮沸,然后放入淘洗干净的粳米,熬煮成粥即可。每日趁热食用2~3次。