书城保健养生常见病自疗小妙招
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第40章 每晚三杯水可防冠心病发作

冠心病患者每晚喝3杯水能有效预防冠心病发作。但是,这3杯水并不是一饮而尽就能起到作用的,要科学地喝,有安排地喝。

首先,第一杯水需要在睡前30分钟喝,此时喝水能有效补充机体的水分。而第二杯水,则应在深夜醒来的时候喝,一般深夜2点左右正是脑血栓和心肌梗死的高发时段,尤其是在炎炎夏日深夜喝好第二杯水非常重要。在安全度过一夜之后,清晨睡醒后不要忘记喝第三杯水,这杯水亦是尤为重要的。清晨起床后2~3小时是血栓最易形成的时候,血液黏度明显升高、血液中的血小板活性增加,脑血栓、心肌梗死、心绞痛等症都多发于此,因而这起床后的第三杯水万万不能忽视。