书城保健养生常见病自疗小妙招
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第221章 轻松按摩解去痔疮烦恼

痔疮患者不妨试试下面的按摩小方法,坚持下去一定有效。先用手指的指面或指节按压承山、孔最穴,并做圈状按摩;再用食指按揉长强穴和肛门周围5分钟;然后用空拳以顺时针方向拍打腹部;最后,以肚脐为圆心,在下腹部做圈状按摩,或者用按摩球或小圆球在腹部上画圈。如此按摩,能有效促进肠蠕动,对痔疮症状的改善很有帮助。