书城保健养生常见病自疗小妙招
36229900000139

第139章 多喝绿茶有益关节

绿茶是一种性质温和的收敛性茶,绿茶有诸多有益人体健康的作用,且史能有效缓解风湿性关节炎。研究表明,绿茶能降低50%的关节炎疼痛发生率。有风湿性关节炎的朋友,不妨每天喝两杯绿茶,或者自制绿茶方来防治疾患。下面我们就介绍2种自制绿茶方:①取绿茶2克、珠兰20克、甘草10克,加清水煎煮5分钟,每日于饭后服用,日服3次,每日1剂;②取绿茶1克、细辛3克、炙甘草10克,加清水煎煮5分钟,每日于饭后服用,日服3次,每日1剂。