原文
天运之寒暑易避，人世之炎凉难除；人世之炎凉易除，吾心之冰炭难去。
去得此中之冰炭，则满腔皆和气，自随地有春风矣。
译文
大自然的寒冬和炎夏都容易躲避，人世间的炎凉冷暖却难以消除；人世间的炎凉冷暖即使容易消除，积存在我们内心的恩仇怨恨却不易排除。假如有人能排除积压在心中的恩仇怨恨，那祥和之气就会立刻充满胸怀，如此自然也就到处都充满极富生机的春风。
评析
人生苦乐并非主观的而是客观的，所以并不在于气候的冷暖和世态的炎凉，而完全存乎自己内心一念之间的感受。假如你能本着“人我两忘，恩怨皆空”的态度，那人间冷暖和世态炎凉就都不足一论。至于忌恨，假如你能本着“以德报德，以直报怨”的态度，自然会使你的人际关系化戾气为祥和。否则，戾气会带给你无限的烦恼。
《明史》总纂，布衣万斯同曾深论戾气之害：“至大礼仪定，天子之视旧臣元老，真如寇仇。于是诏书每下，必怀忿疾，戾气填胸，怨言溢口，而新进好事之徒复以乖戾之性佐之，君臣上下莫非乖戾之气，故不数十年，遂至南北大乱，生民涂炭，流血成渠。盖怨气之所感，不召我自至也。由是观之，和气致祥，乖气致戾，岂不谅哉。”说的也是要讲求“和”字。