任何人都不愿受他人的折磨，尤其是摧残心灵的精神折磨，可是人生难免会遇到各种挫折和磨难，虽然这些折磨会给我们带来打击，但是它们往往会为人提供绝处逢生的动力，激发内在潜力，使受折磨者在奋起中完成人生的精神跨越，成就人生的辉煌。所以，对于曾经折磨你的人，也应当心怀感激。
那些面对“折磨”能够忍辱负重、摧而不折的人往往是成就大业之人，“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”也从侧面印证了这个道理。感激折磨你的人，因为他们锻炼了你的毅力，拓宽了你的世界。英国剧作家王尔德说：“世上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。”没有经历过折磨的雄鹰永远不能高飞；没有被老板、上司折磨过的员工永远不能提高能力。如果我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是在工作和生活中曾经折磨过自己的人，因为他们使我们变得更加勇敢、坚强和自信。伤害你的人，同时也磨炼了你的意志；欺骗你的人，同时也增长了你的见识；陷害你的人，同时也强化了你的能力；遗弃你的人，同时也教会了你自立。所以，请感谢这些折磨你的人吧！
有的人总是将自己的失败归咎于工作条件和生活环境太差，归咎于影响自己的人，从此开始了漫漫无期的抱怨。当环境不能适应和满足你的要求，当他人不能顺你意的时候，而你又不能改变这一切，你就只能努力改变自己，去适应这样的环境，要不就努力提升自己，提高自己的专业技能，拓展自己的发展空间，争取跳出这种环境，改变自己的命运。
人的一生总要经受很多折磨，承受各种苦难。假如换一种眼光看世界，这些折磨对人生并不是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。一个人若能把抱怨别人和环境的心情，转化为进取的力量，那么他一定能战胜各种困难，最终实现自己的目标。生命是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能拓展生存的空间。安逸的环境，造就不出划时代的英雄。
一个人要是惧怕痛苦，惧怕折磨，惧怕不测的事情，那么他的人生就只剩下“逃避”二字，这样的人志向再远大，也实现不了自己的理想。其实，对我们而言最重要的不是受到什么折磨，而是被折磨之后得到了什么。接受折磨并不难，接受折磨之后如何善加利用，那才是真正的困难。如果你想出人头地，就必须改变自己的想法，让积极的想法代替消极的想法，如此，才能看见自己生命的阳光。
世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且，只有此时，他才能越挫越勇，逼迫自己去突破现状。生活是自己创造的，每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等决定了我们一生的成败。不论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败或走弯路。
人们只有以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己和帮助自己的人，将各种折磨看成是对自己的磨炼，重新认识自己，突破心理瓶颈，激发自己的潜能，才能在折磨中成长、进步，实现人生的幸福和事业的成功。
上世纪80年代初，年逾古稀的曹禺已是蜚声海内外的戏剧大家。有一次美国同行阿瑟·米勒应约来京执导新剧本，曹禺特地邀请他到家做客。午饭前的休息时分，曹禺突然从书架上拿来一本装帧讲究的册子，上面裱着画家黄永玉写给他的一封信，曹禺逐字逐句地把它念给阿瑟·米勒和在场的人们听。这是一封措辞严厉且不讲情面的信，信中这样写道：“我不喜欢你解放后的戏，一个也不喜欢。你的心不在戏剧里，你失去伟大的通灵宝玉，你为势位所误！命题不巩固、不缜密、演绎分析也不够透彻，过去数不尽的精妙休止符、节拍、冷热快慢的安排，那一箩一筐的隽语都消失了……”
阿瑟·米勒后来撰文详细描述了自己当时的迷茫：“这信对曹禺的批评，用字不多但却相当激烈，还夹杂着明显羞辱的味道。然而曹禺念着信的时候神情激动。我真不明白曹禺恭恭敬敬地把这封信裱在专册里，现在又把它用感激的语气念给我听时，他是怎么想的。”阿瑟·米勒的茫然是理所当然的，毕竟把别人羞辱自己的信件裱在装帧讲究的册子里，且满怀感激念给他人听，这样的行为太过罕见，无法使人理解与接受。但阿瑟·米勒不知道的是：这正是曹禺的清醒和真诚。尽管他已经是功成名就的戏剧大家，可他并没有像旁人一样过分爱惜“自己的羽毛”——荣誉和名声。在这种“傻气”的举动中，透露的实质是曹禺已经把这种羞辱演绎成了对艺术缺陷的真切悔悟。此时的羞辱信对他而言已经是一笔鞭策自己的珍贵馈赠，所以他要当众感谢这一次羞辱。
羞辱无疑就是人生的一门选修课，心胸狭小的人把它演绎成包袱，而豁达乐观的人则会把它看作是“激励”的别名，感谢羞辱，从羞辱中提炼出自身的短处与缺陷，用羞辱完善自我——曹禺就是最好的佐证。
当你求助无门时，无论你抱怨还是哭泣，终究是无济于事的。因为当抱怨结束、泪水宣泄完后，事情并不会有多少转变。所以，别再埋怨那些折磨你的人、事、物了，抹干泪水，竭尽所能去面对眼前的境况吧！只要你愿意靠自己的力量站起来，即使在非常的情况下，你也能找到最好的解决办法。不过，当我们忆起这些让自己身心备受折磨的过往经历时，也别忘了重要的人生体悟，“不忘记过去，并学会珍惜，人生自然朝着我们希望的方向前进”。
感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感谢遗弃你的人，因为他教会了你独立；感谢批评你的人，因为他褪去了你的骄傲；感谢诋毁你的人，因为他丰富了你的阅历；感谢对你苛刻的人，因为他燃起了你的斗志。世界上最困难的事情莫过于改变自己了，如果你做到了，那么还有什么不能克服的呢？我们一起来改变自己吧！
埋头的智慧：
那些给过你痛苦、折磨的人，不仅让你痛苦过，也让你的内心有了前所未有的反思。当你度过那段最灰暗的日子时，你才发现你已经又过了一个成长期。折磨和苦难让你深深地记住了成功是艰辛的，如果没有那些折磨你的人，或许你还挣扎在成功的路上。所以，你应该感谢那些折磨过你的人，那些折磨过你的逆境。