书城保健养生习惯决定健康:日常生活中的175个习惯性误区
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第126章 夏季房事要注意

夏季天气炎热,昼长夜短,人的活动量也会增大,人们常常会出现体力消耗过大,身体疲劳无力等情况。因此这一季节虽然阳气偏旺,大地呈现出一片万物繁荣、群芳斗艳的景象,但不少人却仍有神疲力乏的感觉。所以在夏季进行性生活的时候,一定要从正反两方面加以注意。

夏季里强烈的阳光有利于人体的健康,有些人甚至还通过进行日光浴的方式来强身健体。光照可以抑制褪黑素的释放,使人敏感性增高,反应速度加快,而且红外线还可以使皮肤的温度升高,促使全身的血液流速加快,增强新陈代谢速度,使人体的兴奋性加强。这种光对人体能产生激素效应,影响性功能,所以在夏季里,性生活会随着阳盛而有所增多。

然而,夏天也正是中医所谓的“暑邪当令”之际。天热,活动容易消耗大量的能量,而性生活又是一项比较剧烈活动,所以也应有节制。

对于大多数人来说,白天工作繁忙,加上夏天家务、洗澡等活动增多,夜又相对较短,所以睡眠时间也会随之减少,精力消耗过大。而且又因天气炎热,女方常常性欲低下,男方此时如果强行进行性生活会给对方带来不快,这无形中也会给夫妻的情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时,最好能够先观察一下妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,双方都能够获得满足。

此外,夏天人体的汗腺分泌会明显增多,性生活的兴奋及剧烈活动更容易导致肌体大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性生活后若有汗泄严重的情况,这可能是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而对之忽视。特别是在性生活汗出之后感到口渴、身黏,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时能让自己感到舒畅一点,但是却为致病细菌入侵身体创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍微休息一下,等到体内血液循环恢复正常后再进行性生活。

夏天也是个潮湿多雨的季节,而且下雨的时候还经常伴有雷电,这个时候是不宜进行性生活的。古有“地动雷电,此天忌也”的说法,如果此时性交,很可能引起阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,无形中也给自己增加了心理负担。所以要提高性生活的质量,保证健康,最好选在静谧、舒畅的环境下,尽情享受性生活的欢愉。

夏天的气候既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及精液的不利因素。如何掌握时机和频率,必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定,千万不要图一时的快感而伤害身体。

老年夫妻在夏天进行房事时,最应该注意的就是自己的身体条件,如果患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,要先衡量一下自己是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者,更应注意节制,以免房事活动加重夏暑对机体造成的耗气伤精。此时老年夫妻不妨尝试通过进行非性交的性行为,以达到双方身心的欢愉。