书城保健养生习惯决定健康:日常生活中的175个习惯性误区
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第124章 胸罩过紧过小损害健康

胸罩是女性的生活必需品,在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。有的女性朋友为了使自己显得身材苗条、曲线美丽,紧身勒腰,长时间使用又紧又窄的窄带式胸罩,两条又细又长的胸罩带紧紧嵌入肉体中,殊不知,这会损害女性健康。

胸罩尺寸偏小,穿戴过紧,时间过长,影响乳房及其周围的血液循环,使有害物质滞留在乳房组织内,对乳房健康不利。又窄又紧的胸罩带使肩胛部负荷过重,使肩部不适。还会使肩背局部肌肉如背阔肌、肩胛肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化,直接影响颈椎。长时间让同一部位受胸罩带牵制,会使颈椎肥大性变形。尤其是体形较胖的人,穿戴过紧过小的胸罩,肩胛、肩锁部位负荷更重,对肩背部的损害也更大。

合适的胸罩可以保护乳房,避免乳房过度下垂,显示女性的美态,但使用不当则会影响自身健康。现在市场上的胸罩种类繁多,琳琅满目,设计多以时尚为着眼点,人们在选择这类胸罩时,尤其要注意防止可能出现的“胸罩综合征”。

女性不宜选择过小过紧的胸罩,而应该正确地选择适合的尺寸。怎样知道尺寸是否正确呢?

文胸罩杯的尺寸A、B、C是根据罩杯的深度来进行分类,并按照胸围与乳下围的差值来区别的,但这并非是全部标准。重要的是除文胸的钢托要与乳房的圆周边缘相吻合外,罩杯的深度还需与乳房的丰满度相适应。而现在市场上销售的文胸大部分是加入钢托的,更需要与穿着者的乳房圆周很好地吻合。因为如果文胸与乳房的圆周形状不吻合,不仅穿着时毫无舒适感可言,还会造成一定的痛苦。

有些女性喜欢戴尺寸偏小的胸罩,从而更能够突显出乳沟,觉得更美观。但一冷静观察就会发现乳房的中部被压成两段,胸部的完整造型已经被破坏了。这样的穿着会很辛苦,而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压,逐渐向体侧转移。如果胸罩尺码太小,你会感到它束缚身体,也不能好好承托胸部;如果是有钢圈的胸罩,太小会压迫胸骨,令你痛楚。

文胸尺寸过大也不好,关于尺寸过大的情况是目前消费者,甚至是行家都感到迷惑的问题。我们经常听到的建议中就有“文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育”一项。实际上,钢托过大同样不好,因为文胸穿着过程中,大小合适的钢托才会起到护理作用。如果胸部和文胸之间能轻易地放下一根手指,就证明文胸太大了,而且穿上后会出现皱褶、不服贴的现象。

此外,对于现在流行的塑身内衣和紧身内衣也应该少穿,因为会压迫乳房,如果女性每天穿紧身内衣超过4小时,则会对健康很不利。