书城两性关系婚前睁大眼,婚后闭只眼
34511900000052

第52章 怀孕了,如何拴住他的心

婚姻里最幸福的事情,恐怕要属怀孕了。怀孕了,本该大家都高高兴兴,可在迎接新生命到来的过程中,夫妻间却会因为一些生理和心理的变化,发生或微妙或明显的矛盾,严重的还会搅得婚姻不得安宁。所以,做老婆的,在怀孕的过程中,在爱情的结晶一天天茁壮成长的同时,也要多注意准爸爸的动向,及时调解矛盾,拴住他的心,千万别让“怀孕”搅乱了婚姻。

孕妈妈常常会“喜怒无常”,一系列的孕期反应,比如呕吐、倦怠、失眠等生理反应,会引发准妈妈的情绪变化,再加上中国传统习惯中对准妈妈的“娇宠”,准妈妈们就会不自知地放纵自己的情绪,变得“喜怒无常”。准爸爸们因此就成了受气包、包身工,家庭和谐因此而受到影响。

而“非专业”的准爸爸,很少能够自如应对孕妈妈的“喜怒无常”。第一次做爸爸的,真不知道如何照顾胃口刁钻的老婆,如何扎上围裙做出老婆爱吃的饭菜,如何收拾乱糟糟的家。“非专业”的准爸爸如果再缺乏点责任心,那么就会变成逃离怀孕的老婆、逃避孕期责任的“坏老公”了。

而且现在很多年轻夫妻以及他们的父母,都有这样的观点:如果两个人的感情出了问题,那么就赶紧生个孩子,有了孩子,两个人就不再闹腾了。事实上,这个观点是错误的,如果“准爸准妈”的婚姻正亮红灯,那么孕期的忙碌和不适,则会让夫妻矛盾更加严重,甚至激化。

倘若家庭生活条件再差点,孕妈妈吃不好睡不好,准爸爸工作过于劳累,那么双方难免控制不好各自的情绪波动,相互间的争执就难以避免,准爸爸的身心出轨也就成了准妈妈最担心的问题。

那么怀孕的妻子,到底如何拴住老公的心呢?

首先,孕妈妈要学习孕育知识,预防产前抑郁。其次,要拉准爸爸一起体验孕育的艰难和快乐,共创夫妻和谐。

怀孕初期,由于体质的突变,很多孕妈妈容易出现“易怒、情绪不稳、坐立难安”等精神障碍,如果不加以有效的预防和调试,就有可能发展成“多疑、思路不连贯、情感表达不确切”等症状,甚至会出现妄想和幻觉。如果不加以控制和治疗,就容易给家庭带来矛盾。再加上第一次做准爸爸的男人们大多对孕妇缺乏理解和耐心,情感很容易因此而疏离。

同时,因为妻子怀孕,丈夫也会出现产前抑郁,这是很容易被妻子被家人忽视的一个问题,丈夫的生理得不到满足,心理受到压抑,在妻子被严重呵护的同时,自己感觉被严重忽视,所以偶尔也会心生旁骛。

建议孕妈妈适当补充有益精神健康的维生素类药物,适当补充叶酸,调节体内平衡,若出现严重情绪障碍,可采用适当的支持性心理治疗。如果可以,最好拉老公一起去治疗心理问题,或者一起去体验做孕妇的艰难,只有这样,才能够同心协力,共度孕期,共创夫妻和谐,喜迎新生命的到来。

而在怀孕中期,孕妈妈会舒适一些,这时候,一定要及时修补、调整夫妻关系。随着胎儿的成长,夫妻双方对未来的期盼会逐渐弥补最初三个月的情感疏离。在孕中期,孕妈妈一定要记着时常像准爸爸表达自己的感谢,拉准爸爸一起体验新生命成长的喜悦,这样,就能让准爸爸感受到对新生命的期盼和对新生命的责任,这样,准爸爸才能更加体谅孕妈妈,更加疼爱孕妈妈。

在孕后期,很多孕妈妈会比较难过,这个时候,千万要注意控制自己的情绪,然后把一切不适当做正常,用一颗平常心来对待这个艰难的过程。拒绝抱怨,拒绝唠叨,尽量调试自己的情绪,尽量多找一些适当的方法,缓解因为生理原因带来的不良心情。同时,学会多向准爸爸展示即将到来的美好,这样,也能帮助准爸爸调节情绪,以免准爸爸因为家中气氛压抑而心生旁骛。

最后,还是要再提醒一句,孕妈妈一定要时刻注意自我调理。当孕妈妈发现自己容易情绪激动,家人又不理解时,要适当地自我控制,学会自我调理。一定要放宽心,别的孕妈妈都会出现这种现象,自己这样也是正常的,用平常心看待一切生理不适,不要太过焦虑。同时,多看一些令人愉快的书籍和喜剧电影,拉准爸爸一起为宝宝准备名字、添置衣服、规划未来,多找点儿愉快的事情和准爸爸一起做,增进夫妻感情。