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第7章 社交恐惧症

许多人或多或少对跟陌生人接触有些害怕,总是处于焦虑状态,他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,让他们都会感到害怕,这种人在交往中都有强烈的恐惧感,交往简直是如临大敌,这就是所谓的社交恐惧症。

“健康教育处方”

1.经常参加一些交往活动,处理各种复杂问题,掌握摆脱窘境的方法和技巧。

2.有意识地设置一些不利的交往情境,培养和锻炼交往时所需的应变能力和解决复杂问题的能力,增强适应环境的能力。

3.要敢于交往,要有交往必须的信念。