书城保健养生大众健康教育处方
34346500000067

第67章 回避型人格障碍

回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,而对挑战多采取回避态度或无力应付。回避型人格形成的主要原因是自卑心理。

心理学家认为,自卑感起源于人的幼年时期,由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力等)而产生的轻视自己,认为自己在某些方面不如他人的心理。

“健康教育处方”

1.要正确认识自己,提高自我评价,消除自卑心理。

2.应正确认识自卑感的利与弊,提高克服自卑感的自信心。

3.进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。

4.克服人际交往障碍。