书城保健养生大众健康教育处方
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第343章 牙周病

牙周组织损害和毁坏的慢性疾病统称为牙周病。主要表现为牙龈红肿出血,牙周袋形成,牙龈退缩,牙根外露,牙齿松动等。

“健康教育处方”

1.掌握正确刷牙方法,提倡每日三次有效刷牙,每次刷三个面,持续3分钟。

2.使用牙线等洁牙工具清除邻面牙菌斑。

3.每半年至1年做一次定期的口腔检查,定期洁牙每年1~2次,清除牙菌斑、牙结石。

4.多食蔬菜水果,此类食物粗纤维含量高,必须通过充分咀嚼才能咽下,对颌骨发育、自我清洁牙龈和按摩均有益处。

5.食用高蛋白食物及含维生素 A、C、D丰富的食物,加强牙周组织抗病能力。