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第260章 早泄

早泄是指性交活动中,男女性器官尚未接触或者刚接触时便发生射精,以致影响双方满足感,甚至影响生育。早泄一般分为习惯性早泄、老年早泄和偶见早泄三种类型。

“健康教育处方”

1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

2.戒除手淫,避免发生婚前性行为。

3.调整情绪,消除因担心女方怀孕或担心性器官过小、性能力不强等产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

4.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

5.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

6.多食一些具有补肾固精的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、猪腰等。

7.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用羊肉、狗肉、麻雀等过于辛辣的食品。