书城保健养生大众健康教育处方
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第250章 功能性低热

功能性低热是指经检查和长期观察找不出原因的低热,一般口腔温度在37.3~38℃之间。晨起或上午正常,午后或傍晚升高(不因体力活动而升高)。有些人在情绪波动后出现低热。有些人只在夏季出现低热,而冬季低热可自行消退。患者多体质较差,伴见胃口差、乏力、心悸心速、腰酸失眠、口舌干燥、手足心热等症。

“健康教育处方”

1.参加体育锻炼和气功练习,持之以恒,从根本上改善体质。

2.凡夏季气温升高即出现低热者,应该在入夏前提早服药调理。

3.为保护脾胃功能,辛辣、煎炸、油腻、生冷(包括水果)食品不宜一次多量食用。平时可多食些健脾补气和养阴的食品。

4.忌烟酒,减少房事。

5.生活要有规律,要保证充足的睡眠时间。