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第180章 普通感冒

普通感冒(简称感冒)是由感冒病毒引起的一种四季常见的呼吸道传染病。

祖国医学认为风寒感冒多见于冬季,风热感冒多见于春夏两季,暑湿感冒多发生在盛夏。症状有发热、头痛、鼻塞流涕、咽痒、咳嗽等。一般病程只有一二个星期,对身体影响不大,是一种自愈性疾病。但如果不注意休息与饮食调养,或用药不当,有时也难以痊愈。有时还会诱发肺炎、肾炎、关节炎、心肌炎等疾病,故感冒常为“百病之源”。

“健康教育处方”

1.多喝开水,可减轻症状缩短病程。忌喝茶。

2.饮食宜清淡,吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、芫荽;风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。

3.忌烟酒,以免刺激呼吸道、消化道黏膜,加重症状。

4.忌食油腻、煎炸的食物,少吃或不吃鱼肉荤腥食物。

5.忌乱服药。不要滥用速效感冒胶囊。感冒要辨清寒热虚实,对症下药,才能奏效。发烧期间一般不宜进补品。

6.好好休息,睡好觉,以保持体力,有利康复。忌劳累和锻炼身体。发病期间不宜洗澡,但要及时擦去汗水,待病愈后洗温水澡。

7.在家里尽量做到床边隔离,避免再传染他人,患者食具、用物要与健康人分开,并做好消毒工作。