精彩导读
1.职业女性心理依赖的类型
2.心理依赖的表现
3.产生心理依赖的原因
4.摆脱依赖的心理治疗
她们与男性一样地出入写字楼上下班、一样地参加谈判与对手据理力争、一样甚至更出色地完成工作。越来越多的职业女性在竞争激烈的职场上用自己的实力在男性同事间赢得了无可置疑的尊重。然而，相当多的职业女性对身边的男同事、男上司，甚至男性部下有潜意识的依赖感。一般情况下，职业女性心理依赖的类型有以下几种：
（1）缺乏独立型：这类女性产生依赖心理的根本原因是不够独立。这种依赖心理是女性缺乏自立意识和自主能力的表现，很可能是对现有的工作还无法轻松胜任，因此觉得工作“反正有领导安排”，甚至不敢单独去会见客户谈判，也不大愿意主动与客户联系。
（2）缺乏自信型：也可以说是畏惧困难。传统的社会文化始终把女性塑造为柔弱的、需要保护的对象，这给她们意志力的形成带来较大的影响，因而遇到困难时总希望有人来帮助自己。甚至有的女性作为老板，或部门领导者，在遇到困难时不能够保持自信，不能够勇敢地面对，过多地消耗了她们的精力和时间，影响事业的发展。文小姐在大学里性格内向，缺乏自信。但在工作后判若两人，通过自己的不懈努力，在某公司进出口部独当一面，工作相当出色。丑小鸭成了白天鹅，精神面貌焕然一新。但当她突然面临一个业务上的困境，连续几天加班到深夜还是没有解决的迹象时，她工作几年来树立的自信迅速垮掉了，觉得自己的能力不够，转而过度依赖男同事，连其他自己以前能从容应付的工作都觉得自己做不好了。这类女性的依赖性在工作进展特别不顺利的时候表现尤为明显，那时她们会怀疑自己的能力，想要别人的帮助。
（3）拒绝责任型：责任与权利从来都是孪生兄弟，在独立做出决定的时候，往往意味着你要独立承担责任和后果。有的女性在工作中一有问题便依赖身边的男同事或领导，很谨慎地不愿做出自己的决定，根本原因在于不愿承担由此带来的责任。
（4）寻求认可型：有些女性在征求男同事意见时并不是特别在乎对方的回答。但她需要机会让同事知道她的工作内容，需要大家认为“瞧，她很努力”！这样她感到工作被别人认可了，从而获得心理上的满足。所以她们的倾诉、抱怨或者是征询意见，有时候只是一种交流，一种展示自己的方式，而不是很在乎对方的回答。通过这种交流，她们感觉自己的工作被他人理解、被认可，一定程度上满足了自我实现的欲望。
（5）渴望支持型：并不是所有女性对男同事都有依赖的感觉。有的女性在一个问题已有决定的情况下，还是会向身边的人征求意见。她们之所以再询问，是从心里期待别人做出和她一样的判断，是希望别人能得出和自己一样的结论。因为女性比男性更在乎群体的评价，更喜欢群体的活动，比如结伴逛街购物、健身练习等。在群体中，共同的目标和行为会给女性带来安全感。“大家都这么认为的”，从而感觉获得了支持，对自己的决定更有信心。产生这种心理依赖的原因有许多：传统文化的影响。按照传统的文化规范，只是男性才应有雄心勃勃的进取精神、支配力、权力欲和咄咄逼人的侵犯性与竞争欲，才应有“齐家、治国、平天下”的重任；而女性若要拼命地出人头地，有强烈的成就欲则是反常的，难以理解的。人们显然把柔弱和依赖看成是女性的天然标签。
多重社会角色的矛盾。一般说来，女性所承担的各种社会角色之间的冲突比男性多。工作单位要求她们具有敬业、进取和开拓精神，但在家里她们都被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。女性的这种社会工作角色与家庭生活角色发生矛盾时，往往两种角色都会受到影响，在家偶尔会露出莫名其妙的傲气，在公司也很可能产生过多的依赖心理。她们需要处理好家庭和事业的关系，保持心理的平衡。绝大部分男性喜欢温柔顺从的女性，喜欢河东狮吼的恐怕要算另类了。所以当有女性向他们求助时，除非有深仇大恨，一般都是很乐意拔刀相助的。看到身边的女性对自己有依赖感，大部分男性都会暗自得意，似乎满足了一种虚荣心。但对于有过分依赖倾向的女性，又会觉得“女人真麻烦”！因为男性可以接受的是“适度依赖”。什么是适度？既让男性有救人于危难中的自豪感，又不要难得把自己累倒，或是根本帮不上忙反而让他们出丑。所以，女人依靠久了，就再也起不来了。总之，职业女性首先还是女性，所以她们的心理依赖是很难完全克服的。其实也没必要完全克服，职业女性适当的依赖正是她们比男同事亲切、容易接近的表现。合适的表达这种依赖感，反而有助于建立同事间的融洽关系，这正是女性的优势所在。
◎心病还需心药医
1.学会独立
在工作中要表现出良好的自立意识和自主能力。
2.要有自信
不要畏惧困难，遇到困难时不要总希望有人来帮助自己。在遇到困难时要保持自信，勇敢地面对，也不要过度依赖男同事，不要怀疑自己的能力。
3.勇敢承担责任
责任与权利从来都是孪生兄弟，在独立做出决定的时候，往往意味着你要独立承担责任和后果。所以不要在工作中一有问题便依赖身边的男同事或领导，要自己做出决定，也不要惧怕由此带来的责任。
4.谨慎过度，渴求支持
并不是所有女性对男同事都有依赖的感觉。有的女性在一个问题已有决定的情况下，还是会向身边的人征求意见。她之所以再询问，是在心里她期待别人做出和她一样的判断，是希望别人能得出和自己一样的结论。必要时要坚持自己的观点，不要认为大家的认同都是正确的。
§§第六章 带你走出心理异常的阴影