精彩导读
1.情绪对职业女性的影响
2.职业女性如何保持良好的心态
职业女性爱打扮，只是一旦离开个人生活的天地，纷至沓来的种种不如意事很快就使其心烦意乱。由打扮而带来的自信心也随之丧失。这是因为，情绪不良会损及人的身心健康，更损害人的容貌。这里，就涉及当今流行的一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是舍本求末的做法，科学的美容法，应从追求整体美、自然美和健康美入手，情绪调整是美容的要素之一。
现代医学研究表明，人的精神状态的好坏与皮肤休戚相关，并有其物质基础。皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经——体液——内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。
“畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除才祛病药。”这首古诗道出了心理养生的真谛。古代没有如此众多的化妆品，但古代女子的皮肤丝毫不比现代人差，否则便没有“冰肌玉骨”、“肤如凝脂”、“面若桃花”这些成语了。这与古代的那种悠闲、从容的生活不无关系。我认识的几位朋友，性情温和、淡泊，皆皮肤姣好，其中一人已四十有二，仍似大学学生。问其奥秘，答曰：“性情淡泊也。”最近报载赵雅芝，虽有二子，但青春依旧。究其奥妙，亦是性情平和、恬淡之故。精神、心境还可直接影响一个人的气质、仪态。但在现代生活中，要保持平和、恬淡、安详的心态，没有修身养性的功夫，恐怕大多数人是不易做到的。
奉劝爱美的职业女性朋友，现在正在流行心理美容，请注意调节你的情绪，这是不用花钱的最好化妆品。
◎心病还需心药医
意念美容法：每晚于临睡之前盘腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想象自己置身于一湾清澈的湖水旁，湖畔绿草如茵，头顶明月当空。恍恍惚惚置身于这个仙境中，想象自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。面部有雀斑者，可想象雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次一刻钟左右，约二周即可见效。
§§第四章 扔掉你的不良嗜好与怪癖