在爱情的波折里，很多人都容易犯同样的错，被同一块石头绊倒。要想在再爱时不再重蹈覆辙，就要跟自己的老观念老习惯斗争到底，要思考以前从不思考的问题，拒绝以前总是纠缠的问题，还要努力去做以前从来不做的事情，说以前从不肯说的话，只有这样，才不会两次踏进同一条失败的河流，再恋时才能不犯同样的错。那么，如何才能避免再恋时不犯同样的错呢？只有从爱情方法、爱情模式和爱情行动三个面来彻底改造自己，才能真正避免重蹈覆辙。
首先，要从爱情方法上改造自己。每个人都因为受成长环境的影响，会有一些自己看不到的老观念老习惯。这些观念和习惯可能就是阻碍你爱情成功的绊脚石，而你总会在不自觉地情况下被它绊倒。避免重蹈覆辙的方法之一就是自我认知——自我检讨——自我改变，只有这样，你才能不再跌倒在同一个地方。
汪锦两次恋爱失败，都是因为太依赖。第一任男友志杰，就是因为受不了她的“纠缠”，才不得不逃脱。恋爱时，汪锦连每天早上起床，都要志杰打电话叫她；要是到公司后没看到亦是同事的志杰给自己带的早饭，汪锦就会很不高兴；中午两个人在食堂吃饭，也要志杰去排队打饭；下班后还要志杰送她回家，要是哪一天志杰因为加班或别的原因不能送她，她就会生上几天气。就这样，恋爱两年后，志杰终于受不了汪锦的依赖，开始逃离，最后，不管汪锦怎样哭闹，志杰都执意和她分手。第二任男友傅智，最终结果也差不多，傅智说汪锦太软弱太依赖，最后也决然离去。汪锦在难过了很长一段时间之后，终于明白，自己是被同一块“依赖”的石头绊倒了。为了避免自己“故态复萌”，汪锦决意要和自己的老习惯斗争到底，不能再让自己的依赖把另一半吓跑了。
其次，要从爱情模式上改造自己。爱情不是工作，不能用一成不变的思维方式去对待。很多女性一旦恋爱，就难免会“一根筋”，心里想着为了爱情我要如何改变自己，要怎样付出，为了他我可以怎样怎样，却从不思考对方到底是否真的需要你的改变，而你的改变对你的人生甚至他的人生是否有正面的影响，只是一味地按照自己的方式去判断爱情的对错。要想避免重蹈覆辙，方法二就是逆向思维——整体认知——全面思考。
燕子比较晚熟，上学期间始终没有谈过恋爱，毕业后也是先工作后恋爱，在职场里打拼了几年，才开始人生的初恋。毫无恋爱经验的她，所有的思维模式都是套用职场生涯的经验所得。在为期3年的销售工作中，她时时刻刻想到的就是，“客户就是上帝，你要想达到目的，就要从自身找问题，改进自身的态度和方式”。于是在爱情里，她也坚守了这样的思维模式，每次吵架，都是她主动认错低头，都是她劝对方别生气了，她改变自己适应对方。可未曾想，越是这样，对方的脾气越大，后来，燕子还发现在对方的手机里，有和别的女孩的暧昧短信，燕子伤心极了。分手时，对方竟然还说都是燕子的错，哪怕燕子在知道了他和别的女孩的暧昧关系之后大发雷霆，指责他薄情寡义，他都不会改变，可燕子却除了宽容还是宽容。燕子这才恍然大悟，原来，自己的思维模式完全错了，爱情是两个人的事情，不能再一味地追问自己错在哪儿了，要考虑两个人如何调和，要思考如何让对方明白他的过错。
最后，要从爱情行动上改造自己。没有人乐于改变，如果爱情的那一方对你的要求超出了你固有的行动范围，你自然会感到恼怒，进而拒绝、否定。但是，没有事情是绝对的，你今天不可以做的事情明天不见得不可以做，你做女儿的时候不做的事情，你做妻子、做母亲的时候也许就要去做。要明白社会对一个女性的要求，除非你拒绝成为别人的老婆。所以，乐于突破从前的行动底线，接受未曾做过的事情，积极行动才是避免在爱情里重蹈覆辙的第三个要诀。
丹丹最不喜欢做饭，从小到大，她这个娇生惯养的小公主就没有做过一顿饭。第一次恋爱时，丹丹就骄傲地跟恋人宣布，“我不会做饭，一辈子也不会做！”最后两个人分手的时候，丹丹问他为什么不再爱自己了，对方的回答是，“你让我找不到家的感觉。”为了一个“家的感觉”，丹丹思考了很久。有朋友曾指点她，“要想拴住男人，一定要先拴住男人的胃”。丹丹不以为然。结果第二次恋爱，男友竟然主动提出教丹丹做饭，丹丹不得不认真思考这个问题。她终于明白，自己必须改变，必须在行动上改变自己，否则，这次恋爱也难免夭折。如今的丹丹，天天下厨做饭，不管做得好吃不好吃，至少丹丹有决心改变自己，再恋时不会犯同样的错。