内在美是眼神里充满慈悲善意、嘴角保持上扬、淡定从容，面部肌肉放松，肢体平衡、匀称挺拔、步伐有力、节奏分明，举止大方得体、气质高雅，在心为志，发言为诗，身心合一、言行一致，遇事冷静，心智成熟，心量大小掌控自如，奉爱不奢回报，热情积极面对生活，具备生活情趣，有创新生活的能力。这些外在表征很好地阐明美由心生的道理，只有内在生命的强大才能推进身心和谐的美！
生命的本体由身、心、灵三个方面构成，它的完美最终体现在身、心、灵的平衡与和谐。身、心、灵和谐也许是我们每一个人要用尽一生去追求的，它是永远的仰视和心灵向往，它就是人们内在的希望，一种精神上的信念。为了这份信念我们都会打起十二分精神为之振奋。暂且不说它是否能成为现实，但我们都能从追求中获得快乐和美的感受，在这个过程中所感受到的内在的满足和喜悦的片刻就是永恒的享受。
有很多的富二代是不懂得内在美是怎么一回事的，他们以为钱能买来一切，他们出生在钱里，对钱有着很大的依恋，自以为心灵美好，殊不知自己曾经拿钱积累起来的人际关系一钱不值，甚至觉得买来了别人对自己的尊重，其实买来的依旧是钱，自己的内在美完全没有人发现，并且你用钱反而在玷污这个美好的世界。
人们常说，心态决定身态，我非常赞同这种观念。当下的心灵状态其实就是每时每刻生命状态的体现，比如不开心的时候，脸部肌肉是僵硬的，眼神是混浊、迷茫、忧郁的，身体细胞是懒惰的；心灵长期在有包袱、桎梏、不自由的情况下，身体语言就会表达出生活的强迫性，体温体重下降或不正常升高，过肥过瘦，血循不畅导致疼痛，面色枯黄、色素沉积，皱纹增多；反之，如果我们的心总是在很平静喜悦的状态下，脸部肌肉是放松的，眼神是专注有神透出慈爱的，身体细胞是活跃的；心灵状态在自由敞开的情况下，身体语言所表达的是生活的主动性，体温体重正常，身形匀称，面色红润色素均整，不易衰老，血循通畅身体健康生机勃勃。经常与自己的心灵做个对话，及时地沟通调整，有意识地生活，生命品质就能在每一个细节中体现。当然，身态也同样影响着心态，不开心的时候，试试将嘴角上扬，深呼吸张开双臂做拥抱状反复多次，心情就会好很多哟！这也正好说明，身、心是一个整体，是不可分割的；也说明身、心、灵的和谐美是执之有方，并行之有效的。
追求美的过程就是对自我不断要求、修炼的过程，从生命规律来说，生命本身是一种过程，从身体来到这个世界到离开这个世界，它可长可短；从宇宙的角度来看，人的生命是多么微小，它就是一颗粒子，它可大可小，从量子物理学的角度来看，它90%都是空洞，它可实可虚。
懂得生命存在的终极目的，无论它是哪种学说，都是这个存在的时间里如何赋予它意义和价值，产生更大的个人和社会效应，为个体、组织、社会带来尽可能多的好处，这就是生命美在心为志的真正蕴涵。
“恋爱诡计秘笈”
内在美是要靠修炼得到的，并不是用钱砸出来的。如果你要是拿钱去堆内在美肯定会得到反作用力，钱往往是把人从清高变得世俗的罪魁祸手，它和内在美根本挂不上边，内在美的来源是内心最美好的东西，那么，不要打破这种美好，让内在美继续下去。