在父母眼里，孩子很脆弱，需要保护，所以，没有哪个家长愿意自己的孩子经历困苦和磨难。可是，对于成长中的孩子来讲，有历练、有挑战的生活才能促使他们成长。
海明威说：“生活使每个人遍体鳞伤，但过后，许多人却在那些伤损之处表现得最为刚强。”在战胜困难的过程中，一个人的意志得到锤炼，身心变得坚强，不再惧怕任何困难。如果家长对孩子过于保护，只会使孩子成为温水里的青蛙，失去跳跃的能力。
有一对双胞胎兄弟，出生的时候哥哥身体较弱，弟弟身体比较好。妈妈心疼哥哥，总是把哥哥抱在怀里，而让弟弟站着玩。为此弟弟早早学会了走路。很多人说妈妈偏心，但是妈妈觉得哥哥需要照顾。家里有好吃的，只要哥哥喜欢吃，妈妈总会多给哥哥留出一些。哥俩一起玩，只要哥哥想玩的玩具，妈妈就会从弟弟手里拿过来，让弟弟去玩别的玩具。
渐渐地，弟弟习惯了什么事情都让着哥哥。哥俩长大了，身体都很强壮，但是性格却大不一样。弟弟性格坚强、开朗，有什么事情，妈妈吩咐一声就能去做。哥哥性格柔弱、自私，让他去超市买趟东西，他都执拗着不去！在学校里因为跟不上团队，没有人愿意和他一起玩，还常常被人欺负。
在学习上，一遇到困难就发脾气，扬言自己不够聪明，怎么学也不会取得好成绩。而弟弟不仅是学校篮球队的队长，还一直担任班长的职务。妈妈常常叹气，同胞兄弟，怎么差距那么大呢？
出生不久的孩子，没有优劣、高下之分，可是，长大以后，能力、性格各方面差别很大，原因就在于他们受到的教育不一样。要想自己的孩子身心健康，就必须从小让他多经历磨练。
1磨练孩子意志
家长先要让孩子明白没有顽强的意志，很难成大事。古今中外，杰出
人物之所以取得非凡的成就，是因为他们有伟大的志向，在顽强意志的支配下，他们不怕困难，敢于拼搏，成了生活中的强者。家长要支持并帮助孩子树立理想，坚持奋斗，这样孩子就不会去学那些不思进取的人。孩子小的时候，可以通过适当延迟满足孩子的欲望来锻炼孩子的意志力。孩子想要做一件事情，父母一定要告诉他，做事要有始有终，不可以半途而废。意志力不是一天两天就能磨练出来的，需要长期坚持，养成习惯才能有效果。长跑不但可以锻炼身体，还可以锻炼一个人的意志。坚持每天长跑1000米，坚持一个月、一年，养成习惯后，意志就磨练出来了。
2锻炼孩子的动手能力
溺爱孩子是最要不得的，而我们的家长不知不觉就会陷入这个漩涡，使爱偏离了方向。家长不让孩子动手做任何事情，不但削弱了孩子的动手能力，也使得孩子的心理发展受限。所以，家长除了尽早让孩子生活自理之外，还要有意识地给予孩子动手做事的机会。比如，收拾家里花草，给鱼缸换换水，为爸爸妈妈做一顿饭，制作一个风筝等。无论任何事情，要做好都不是轻而易举的。当孩子做事的时候，家长可以给予提示，切不可替代，让孩子明白，即便是打扫卫生这样的小事情干好也要掌握很多诀窍。孩子做过的事情越多，他掌握的生活知识越多，这样的孩子富有创造性，拥有自信。
3让孩子多做选择
孩子的事情就让孩子自己做主吧！很多家长嘴上这么说，但是心里很不放心，因为在他们眼里，孩子还没有这个能力。家长要明白，任何能力都是在不断做事不断体验的过程中锻炼和发展起来的。家长放手让孩子做主，让孩子权衡利弊去选择，孩子感受到了家长的信任就会非常有自信，就更能经得起摔打。