妊娠呕吐多发生在受孕后6～12周之间，运用合理的食疗有良好的防治作用，宜食用具有暖脾胃、理气止呕、养阴清热的食物。
简易食疗方法：
1.苹果汁、甘蔗汁各等分，生姜汁适量，混匀后内服，每次1小杯，每日3次。
2.鸡蛋1只，白糖50克，米醋100毫升。加水适量同煮，熟后吃蛋喝汤，每日2次。
3.活鲤鱼1条，洗净隔水蒸熟食用（不可放油盐等调料）。
4.活鲫鱼1条，粳米100克。将鲫鱼去鳞、内脏，洗净后与粳米共煮粥，当日分2次服食。
5.绿豆10克，扁豆、刀豆各15克，生姜5克，加水煎汤，代茶饮用。
6.鲜牛奶200毫升，煮沸后加入10克阿胶末，调匀即可。每日2剂，连服3日。
7.姜汁5滴，陈皮10克，糖水10毫升，温水冲服。每日数次。
8.生姜、伏龙肝各60克，童子鸡1只。将生姜切片，加水与伏龙肝共煎，去渣取汁，文火炖鸡食用。
9.姜汁5毫升，雪梨1个（约250克），莲藕500克，韭菜200克，牛奶250毫升。将雪梨及莲藕去皮洗净切碎，榨取鲜汁，韭菜捣汁。将这3汁与姜汁同入牛奶中，煮沸温服。每日1～2剂，连服5～7日。