B.如果你的手背暴出筋骨，掌肉薄硬，减2分。
C.如果你的手指甲不经常修剪，减2分。
3.脚部（此组题题分为10分，其中脚的内缘从大趾到脚跟成一直线，显得苗条，应得5分；鞋子与身材配合适宜，应得5分。如有以下状况，酌情减分）。
A.如果大脚趾不直，整个脚趾又伸不开，减3分。
B.如果脚上患有皮肤病，减3分。
C.如果脚小却穿大鞋，减2分。
D.如果鞋穿在脚上显得别扭，减2分。
4.皮肤（共10分，如有缺点酌情减分）。
A.皮肤看上去干燥、暗淡无光泽，或肤色不健康，减2分。
B.皮肤上有明显斑纹，减2分。
C.皮肤下面的肌肉松软不挺实，减2分。
D.皮肤显得不清洁，减2分。
E.皮肤上有小小伤痕，减1分。
F脸部及嘴唇不鲜明红润，减1分。
5.身材（此组题总分为20分，根据你的年龄，其身高、体重、胸围、腰围、臀围都有适当的标准，如果与标准出入过多，每项减4分）。
下面是我国18岁少女体型的一组平均数据：
A.身高160厘米。
B.体重52千克。
C.胸围80厘米。
D.腰围62厘米。
E.臀围88厘米。
6.姿势
（1）站立姿势（共5分，与下列各点不合者各减1分）。
A.你的站立姿势是否做到了两个肩头一样平？
B.手臂是否采取自然姿势下垂。
C.腹部不过分突出。
D.两脚平行并列着。
E.两脚彼此稍微分开。
（2）坐着姿势（共2分，与下列各点不合者各减1分）。
A.脊椎骨贴着椅子背，姿势端庄。
B.两手适当自然地放着，膝部稍微靠拢平行或交叉。
（3）行动姿势（共3分，有下列各点者各减1分。）A.走路显得脚步太重。
B.脚部向下前方伸出。
C.行走时缺乏轻快的风底。
7.声音（此组题总分为5分，少女声音以柔和悦耳、抑扬有致为佳，若不符下列各点者各减1分）。
（1）音色
A.声音悦耳、动听，而没有喉咙沙哑。
B.吐字清晰，而没有含糊不清。
C.说话有乐感，而不是刺耳难听。
（2）声调
A.声调和谐，而不是单调乏味。
B.声调稳，而不是轻浮放浪。
8.服装（此组题总分为5分，不符下列者各减1分）。
A.衣服尺寸与身材体型相适合。
B.衣服颜色与肤色相配合。
C.服装款式随季节而变化。
D.穿着风格与少女身份相符合。
9.健康（此组题总分为10分，详见下列各点，不符合者则各减其相应分数）。
A.身体苗条，俏丽，不胖不瘦。（2分）
B.体态姿势优雅平衡。（3分）
C.身心强健，富有青春气息。（3分）
D.开朗大方，热情活泼。（2分）。
时尚女性肌肤的美丽法则
（1）脖颈以润滑细腻为美
脖颈是最能体现人的形体美的部位之一，也是女性美的视点之一。脖颈缺乏魅力，可以使女性脸部的魅力一下子烟消云散，因而脖颈也最能暴露一个女性美中不足之处。若脖颈过于细长柔弱，脖颈内筋骨毕露，就无魅力可言；若脖颈过于粗短肥硕，则脂肪臃积，也无魅力可言。有魅力的脖颈，应当在直立时两侧对称适中，长短粗细与身材比例相称，脖颈内甲状腺软骨区平坦不显露，引顿时胸锁乳突肌略有突起，血管不外露。外表则以平坦、润滑、丰满、皮肤细腻白嫩且富有弹性为最有魅力。女性要想拥有一个有魅力的脖颈，就必须注意颈部肌肉的锻炼，平时即保持脖颈处于正确的姿势。
（2）背部以浑圆粉嫩为美
女性背部的魅力，显然不及脸部及胸部。但它却可在女性整体性的躯干美中，辐射它特有的魅力。女性的背要求肌肉浑圆，有厚度感，质地柔软，粉嫩雪白，这是最能看出女性皮肤好坏的平坦区域。背部的形态一般较少变化，另外女性有魅力的背部要求肩胛骨不太突出。现代女性穿露背式的服装，正是为了辐射背部的魅力。
（3）臀部以肥腴为美
有魅力的女性臀部，应当是突起丰满肥腴圆润而不下坠，给人一种稳定感。女性臀部的位置，从侧面看时，脊背的最凹处到臀部最高处为16厘米最为理想。如果这个尺寸过大，臀部就显得有些下坠，显出一种堕落感。女性的臀部也是最容易沉淀脂肪的部位之一，因此，很不容易保持最富有魅力的造型。世界上文明程度较高的民族都推崇具有较大骨盆和臀部的女性。
（4）手臂以浑圆亮畅为美
女性的手臂要求浑圆亮畅，如藕凝脂，臂毛的分布要稀疏，颜色要浅，手则要求灵巧，胳膊要与颈围的比例谐调。作为手指附着物的指甲，也具有很大的审美效用，有魅力的指甲应表面有光泽，透出粉红色，呈自然弯曲状，指甲的边缘应光滑，没有毛糙的感觉。
（5）大腿以修长为美
女性理想的大腿，应在大腿外侧有3厘米的脂肪，而内侧有2.5厘米的脂肪。在两腿并拢时，大腿内侧肌肉能够相切。大腿如果太粗，会给人一种蠢笨感。大腿太细，从臀部下滑的曲线就会太陡，也没美感。此外，女性的小腿和脚也是下肢有魅力的部位。女性的小腿要细长，小腿肚有1.5厘米厚的脂肪为佳。脚的魅力则在于小巧，步履袅袅娜娜。现今流行的高跟鞋，都是为了表现美足的魅力。
（6）皮肤以光滑白皙为美
皮肤是女性青春娇美的象征。一个皮肤娇美的女性，不管她有多大年龄，看上去都漂亮。通常，女性的皮肤以光滑、白皙、柔软和富有弹性为美，尤其是白皙，具有“一白遮百丑”的神奇魅力。一个女性只要有皮肤洁白这个魅力要素，她在人们的心目中就能以“白璧生辉”，首先给人留下一个美的印象。
完美肌肤的措施
无瑕精致的肌肤并非名人的专利，对您来说，只要掌握了正确的护肤方法，找到了合适的护肤产品，又安排了一定的时间，再认真地付诸于行动，那么美丽的肌肤便不再是遥不可及的梦想了。
（1）远离肌肤干燥
专家认为，干燥的皮肤是很容易调理完美的，多喝水，虽然这听上去很普通，但确实有用，同时要吃足够的食物以保证身体内足够的脂肪。
所有的皮肤科医生都会建议你使用保湿类或果酸类产品，该类产品会清除脸上的皮屑，同时锁住水分，保持皮肤湿润。肌肤深色的女性通常抱怨干燥的皮肤使她们看上去很糟，果酸类产品就能改善这种情况，而含有胶原质的产品也是很不错的选择。千万不要选择含酒精或甘油的产品，它们会在皮肤表面蒸发，同时带走肌肤内在的水分而使肌肤更加干燥。
（2）处理毛孔问题
粗大的毛孔并不是皮肤的主要问题，但如果脸上的毛孔很粗大的话，同样会影响美丽。为了使毛孔变小，使用含AHA或BHA果酸的产品，它们能够清除最表层堵在毛孔中使之变大的老化干燥的死皮。
（3）拒绝老化抗敏感
除了终年使用防晒产品外，对抗皱纹的最强大的武器就是含维生素A衍生物的产品了，这类产品能有效地对抗老化的肌肤，淡化褐色的斑点，使肌肤看上去光滑，并且强健肌肤胶原的连接，阻止连接的断裂，所以肌肤就变得更加丰润年轻。这类维生素A衍生物的稀释配方保证了产品的温和不刺激，虽然它不像医生配方那样立竿见影，但安全系数无疑提高了。
脸过于敏感就不要使用含香精或者是别种成分混杂在一起的高机能护肤品，用一些单一效用的不含香精的产品会大大减少皮肤受刺激的可能性。含芦荟的产品对敏感的肌肤也大有益处。
（4）小痘痘的解决
使用含有a或b水杨酸的洗面乳、润肤水和乳液，在痘痘还没有形成的时候就可以把它消除掉。因为痘痘的成因是毛孔堵塞和内部感染，有水杨酸的产品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞，这些酸类不但使皮肤保持清爽，同时还减少了细菌在皮肤上滋生的可能性，减少了皮肤被感染的机会。
在使用乳液的时候，不要使用那些含有矿物质或者是精华油成分的乳液，而要选择不含油分、不会堵塞毛孔的那一类产品。
美食除皱新法