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第1章 肉类(1)

胡萝卜炒猪肝

原料:猪肝250克,胡萝卜150克,植物油15克,盐2克,味精1克。

做法:胡萝卜、猪肝均洗净,切成薄片。

将炒锅置旺火上,下油适量烧热,先放入胡萝卜片,煸炒至将熟时,再下猪肝一起煸炒片刻,加入盐、味精调味,即可起锅装盘。

菠菜猪肝汤

原料:猪肝,菠菜,生姜,盐。

做法:猪肝洗净,猪肝约切成四五块,然后放入有姜汁1汤匙的沸水内略煮,以除去腥味。菠菜洗净,切成适当长度待用。在汤煲内注入适量清水,煮沸后放入姜片及猪肝;待汤再煮沸后,加入菠菜同煮。汤再度滚起,便可加盐调味,饮汤吃肝及菜了。

草头圈子

原料:草头,猪大肠,姜,小葱,老抽,白糖,绍酒,白酒,盐,淀粉。

做法:将猪大肠洗净后汆水,切段;草头洗净备用。

大肠内放入调味料,焖约半小时;草头煸炒后装盘。

将焖好的大肠放于草头上即可。

豆腐烧肠

原料:豆腐,肥肠,葱,姜,蒜,盐,鸡精,料酒,豆瓣酱。

做法:豆腐切细丁;肥肠切细块;姜切末;蒜切末;葱切花。锅上火,将水烧开,下豆腐焯一下,捞出;净锅上火,油烧热,下姜、蒜、豆瓣酱炒香,放入肥肠炒熟,加少许清水煮沸。加入豆腐丁,烧开后放入盐、鸡精、料酒、葱花炒匀即可。

薏仁猪肠汤

原料:薏仁,猪小肠,米酒,盐适量。

做法:薏仁用热水泡1小时;猪小肠放入沸水中汆烫至熟,切小段。

将猪小肠、薏仁和500毫升水放入锅中煮沸,再转中火煮30分钟。

倒入米酒和盐调味即可。

泡腰花

原料:猪腰500克,野山椒20克,姜10克,盐10克,白醋10毫升。

做法:猪腰洗净,切花刀后切块;姜切丝备用。锅上火,注入适量清水煮沸,放入腰花汆烫至熟,捞出沥干水分。将汆熟的腰花放入钵内,加入野山椒、姜丝,调入盐、白醋拌匀,再腌制20分钟即可。

炒腰片

原料:猪腰1副,木耳50克,荷兰豆,胡萝卜各50克,盐4克。

做法:将猪腰切片,放入清水浸泡,不断换水至去尽血水,再放入沸水汆烫后捞出。木耳洗净,去蒂,切片;荷兰豆撕去边丝,洗净;胡萝卜削皮,洗净,切片。炒锅加油,下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀,将熟前下腰片,加盐调味,拌炒腰片至九分熟即可。

醉腰花

原料:猪腰,生菜丝,绍酒,生抽,鸡精,蚝油,葱花,蒜泥,醋,胡椒粉,香油。

做法:猪腰去腰臊,切成梳子花刀,漂洗净,放入沸水汆至断生捞起。

将所有调味料调匀,配制成醉汁。

将腰花放入容器,浇入醉汁,用生菜丝围边。

猪腰拌生菜

原料:猪腰200克,生菜100克,盐、鸡精、酱油、醋、香油各适量。

做法:将猪腰片开,取出腰筋,切薄片,再用开水汆至断生,捞出沥干水分待用。

生菜择洗净,切成3厘米长段备用。

将猪腰和生菜装入碗内,将调味料兑成汁,浇入碗内拌匀即可。

韭菜猪红

原料:猪血500克,韭菜100克,蒜粒、葱花、姜末各少许,淀粉、盐各适量。

做法:将猪血汆水,韭菜焯烫备用。

锅中加油烧热,下入蒜粒、葱花、姜末炒香后加水煮开,再加入猪血,烧开后,加盐调味,再以淀粉勾芡,起锅,装入碗中,加入韭菜即可。

春笋炒血豆腐

原料:猪血200克,春笋100克,酱油5毫升,料酒10毫升,葱花10克,水淀粉、盐各适量。

做法:猪血切成小块;春笋去皮,洗净,切成片;一起于锅中焯水待用。

炒锅上火,注入油烧热,下葱花炝锅,加入春笋、猪血、料酒、酱油、盐翻炒至熟,下水淀粉勾芡,炒几下即可。

大蒜辣椒炒猪血丸子

原料:湖南猪血丸子2个,青椒1个,红椒2个,蒜叶20克,盐5克,鸡精2克。

做法:将青、红椒切成片;蒜叶择切小段;猪血丸子切片备用。将猪血丸子放入沸水中汆烫后,沥干水分,再入油锅炸熟,捞出备用。锅内留少许底油,放入椒片炒香,再放入猪血丸子,调入盐、鸡精,加入蒜叶,炒香入味即可。

四喜丸子

原料:猪肉馅,鸡蛋,马蹄,馒头,葱姜末,葱姜片,老抽,料酒,生抽,盐,水淀粉,花椒,大料。

做法:猪肉洗剁成馅,马蹄去皮,剁碎;馒头切小丁。肉馅中打入鸡蛋,加入葱姜末,调入除花椒大料外的所有“调料”搅拌,加入马蹄碎和馒头丁,搅匀。将肉馅团成丸子,锅入油,六成热时放入丸子炸至金黄后捞出。砂锅中加水,放入丸子、葱姜片和花椒大料,调入老抽,煮开后转小火炖至汤汁见少,然后捞出丸子。砂锅中剩下的汤汁继续烧开,调入水淀粉勾芡至浓稠,淋上香油,然后浇在丸子上即可。

珍珠丸子

原料:鱼肉、猪肉,糯米,马蹄,鸡蛋,盐,姜,鸡精,胡椒粉,淀粉。

做法:鱼剁碎成鱼蓉,肉剁碎成肉末,糯米泡好,马蹄斩碎,姜捣碎取汁。在鱼蓉中加入盐、鸡精、姜汁、胡椒粉,不断搅拌使其上劲,再下入肉末、马蹄、鸡蛋、淀粉拌匀待用。把拌好的原材料挤成丸子,沾上糯米,上笼蒸10分钟即可。

肉碎酿茄瓜

原料:茄子,肉碎,盐,蚝油,鸡精,水淀粉,香油,干葱蓉,蒜蓉,香菜。

做法:将香菜茄子洗净,切去头尾,中间挖空备用;将肉碎酿入茄子中间,用竹签固定,放入油锅中炸8分钟,捞出盛盘。

烧锅放油,放入香菜、干葱蓉、蒜蓉炒香,加入清水和蚝油等调料,淋在茄子上即可。

肉丸浸时菜

原料:菜心,猪肉丸,鲜菇片,盐,白糖,蒜片,姜片,鸡精。

做法:将菜心洗净,入烧开的盐水中焯至七成熟,捞出摆盘。

锅中油烧热,爆香蒜片、姜片、鲜菇片,再加入猪肉丸炒匀。

调入盐、鸡精、白糖炒至入味,盛出,倒在菜心上即可。

黄芪排骨汤

原料:猪排骨,黄豆,枸杞,黄芪,通草,生姜片,盐。

做法:将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、枸杞、生姜洗净。

锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、枸杞、生姜,用文火煮2小时,加盐调味即成。

酱猪手

原料:猪蹄,盐,鸡精,酱油,白糖,葱,香菜,八角,桂皮,茴香。

做法:将猪蹄卤水,下入的猪蹄卤至表皮红亮后,捞出。

将卤好的猪蹄斩成大块;香菜洗净,切末;葱切花。

锅上火,下油烧热,下入卤好的猪手块稍炒收汁后,下入香菜末和葱花炒匀即可。

酱烧猪蹄

原料:猪蹄,料酒,姜片,葱段,花椒,八角,尖椒,蒜瓣,盐,生抽,老抽。

做法:猪蹄入沸水煮尽血水后捞起,用凉水再冲洗,控干。锅内倒入猪蹄,加水放料酒、姜片、葱段、花椒、八角,炖40分钟。将猪蹄捞起控干水分,将汤汁留用,炒锅内倒油,放尖椒、姜片、蒜瓣爆香,倒入猪蹄翻炒,调入盐、生抽、老抽,翻炒。将炖猪蹄剩下的汤汁加入锅中,并翻炒,加锅盖,大火煮开后小火炖;汤汁全部用完,猪蹄完全炖软烂后,调入鸡精,即可装盘。

干锅脆猪手

原料:猪蹄,盐,红油,卤水,八角,桂皮,草果,葱,姜。

做法:猪蹄治净,斩件,汆水;葱切段;姜切片。

将卤水倒入锅中,加八角、桂皮、草果,下猪蹄煮熟,捞出。

起油锅,放葱段、姜片炒,加入猪蹄炸至金黄色,调味即可。

花生猪脚

原料:猪脚,生花生,带皮老姜,油。

做法:花生放入水中滚开,稍凉趁热将膜去掉剥成2半,去掉胚芽。油入锅大火加热,放入老姜转小火爆透,放入猪脚炒至外皮变色。再放入花生炒一会,加入适量的水煮开。装入炖锅,慢炖约2小时,汤水浓猪脚酥软即可。

白菜牛肉蘑菇汤

原料:小白菜,干元蘑,牛肉,大枣,姜块,葱段,黄酒,清水,盐,胡椒粉。

做法:干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。然后加入小白菜,大火煲开,最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

灯影牛肉

原料:牛肉300克,盐5克,鸡精3克,红油50毫升,卤水适量,葱花10克,蒜末5克。

做法:将牛肉洗净切块,入沸水中汆去血水。

将牛肉块放入卤水中卤至入味,取出,待冷却后撕成细丝。

锅中加入红油烧沸,下入牛肉丝、蒜末,加入盐、鸡精浸泡至入味,撒上葱花即可。

金针菇牛肉卷

原料:金针菇250克,牛肉100克,日本烧烤汁30毫升,红、青椒各1个。

做法:牛肉洗净,切成长薄片;青、红椒洗净,切丝;金针菇洗净。

用牛肉片将金针菇、辣椒丝卷起来。

锅中注油烧热,放入牛肉卷煎熟,淋上日本烧烤汁即可。

酱牛肉

原料:牛肉,盐,姜,八角,花椒,桂皮,生抽,茴香,甘草,大葱,白砂糖,香叶,丁香,陈皮,五香粉。

做法:前腿牛键子切块。将牛肉在开水中略煮,捞出后,用冷水浸泡。将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草装入调料盒中。大葱切三节。姜用刀拍散。生抽、老抽匙、白糖、盐、五香粉。砂锅中入水,放入香料、葱姜、生抽、老抽,糖、五香粉。煮到肉熟。将牛肉捞出晾凉。将冷却好的牛肉,倒入汤中小火煨半小时,焖好后盛出,冷却后切薄片即可。

干锅牛腩

原料:牛腩,葱段,姜片,干红椒,青椒,盐,鸡精,黄酒,白糖,黄油,胡椒粉,桂皮,八角。

做法:牛腩切块,放入沸水中汆水。