书城保健养生高脂血症自然疗法
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第33章 手部疗法

一、概述

所谓手部疗法就是通过对人体手上的特定部位,如手部的经穴、经外奇穴、全息反应穴区等,施以不同方式的刺激,来达到疏通经络气血、调理脏腑阴阳、扶正祛邪、防治疾病的目的。通常将这些疗法称之为“手疗”或者叫“手部疗法”。具体的刺激方式包括按摩、针灸、熏洗、敷贴等多种方法。

二、理论依据

手部疗法治病的理论依据主要是中医经络学说。手是反映疾病的信息窗口,它仿佛是自身的一面镜子,身体状况的好坏,尽在其中。俗话说,“十指连心”,就是说手与内脏存在着实质性联系。人体内脏与皮肤的沟通靠经络。经络是人体气血运行的通道。人体12条经脉在手的指甲旁有10个穴位,加上手中指末节尖端中央的中冲(双)穴,合称十二井穴,它们能够反映出这些经脉之气及其相关脏腑的病变。

按照中医学经络理论,经络是人体内部脏腑和外部体表相连络的通道,它贯穿于人体前后左右,上下内外,使全身形成一个统一的整体。因此,刺激手部穴位和穴位反射区不仅能够治疗局部疾病,还能治疗全身疾病以及远隔部位的器官疾病,这就是手疗能够治病的道理。

三、具体措施

1.手部按摩疗法

(1)全息穴位:三焦点、胃点、胸腹点、按揉各3分钟。

(2)手部奇穴:肘至腕部用拿法、擦法共15~20分钟,洪池、板门、鱼际每穴点按1~2分钟。

(3)手部经穴:合谷、外关穴每穴按摩10分钟。

2.手部敷贴疗法用磁珠贴于外关、列缺穴,用胶布固定,每日更换1次。

3.手部熏洗疗法用冬瓜皮500克,茯苓300克,木瓜100克,煎热水洗局部,每日1次,30次为1个疗程。

4.手部针灸疗法

(1)手部经穴:列缺、合谷、少府穴,毫针刺0.5~1寸,泻法,留针20分钟。

(2)第二掌骨侧穴区:胃穴、肾穴、腰穴,毫针刺0.5寸,平补平泻法,留针20分钟。

(3)手部奇穴:洪池、靠山、板门穴,毫针刺0.5寸,泻法,留针20分钟。

四、预防保健措施

在用手部疗法防治高脂血症的同时,应当采用下列预防保健措施予以配合:

1.每天坚持手部治疗1~2次。

2.养成良好的饮食习惯,以少食为原则,并且要保持心情舒畅。

3.要适当加强运动锻炼,适度参加体力活动。

4.在日常生活中,应以低脂肪低糖食物为主,适当控制进食量,以每餐吃七分饱为宜。