金玉良言
当你舒服地坐着时，不能降低自己的身份。
当你舒服地坐着时，不能降低自己的身份。
人的体态可以表达他的信心，展现他是否显得富有活力。缩着肩膀，大腹便便，下巴松垂，或者眼睛半睁半闭，这些从来不是自信的标志。
人们印象中精力充沛的姿态是：收腹，肩膀平而挺直，挺起胸脯，下巴上提，面带微笑，目光炯炯，闪烁着必胜的神气。
的确，人们不可能总是表现出一副精力充沛的模样，但你却可以试试看。只要你有这个意识，稍加调整，你必会振作精神，显出奕奕风采。
注意你的行走。走路的姿态最容易显露出你的精神状态。在工作场合不要无所事事地闲游，应该带有一定目的性地大胆前行。记住，如果你的工作要求你经常出入于别的办公室，你要养成一个随手带些材料或者夹个文件夹的习惯。这样做不仅不让你的手空闲着，而且你所表现出来的讲求效率的形象，会得到赞许的评论。
在坐着的时候你可以带有某种目的性：把背挺直些，将双脚靠近。要避免笔直地坐在一张直靠背椅上，这样并不舒服，而且会使你的姿态显得僵硬。最好的方式是将身体的某一部位靠在靠背上，使身体稍微有些倾斜，这会使你看上去更自然。
当一位女性穿着紧身的服装，或者穿着开衩的裙子时，不应摆二郎腿。在这种情况下，采取把两只脚在踝关节处交叉的古典学院派的姿势是最适宜的。不过，如果你穿着宽松的服装或者普通的无缝裙，摆出二郎腿将会显得更有魅力而且轻松自在。
听你周围的人谈话时，你可以摆出一种轻松的而非紧张的坐姿。你在听别人讲述时，可以通过微笑、点头或者轻轻移动位置以便更清楚地领会对方的言词，表明你的兴趣与欣赏。留心一些著名电视访谈节目主持人，他们具有一种精美的倾听艺术。
回忆一下你常用的手势，把其中积极的和消极的手势作一个分类，你将发现：积极的手势不只使你的自我感觉良好，而且也使你和听众更接近，而消极的手势则把你与听众的距离拉开。
不管你打算采用哪种手势，它们的运用都必须是有助于听众对你所说的内容的理解，而且帮助你展现良好的风度。
你同别人握手的方式，也同样把自己的许多情况告诉了别人。缓慢无力的握手，表明缺乏自信；而过于用力的握手，令人感到你极大限度地表明自己把握着局势，这反而暗示着你缺乏自信。记住，不管对方是谁，你只需一个稳重、简练的握手仪式。