婚后性，并不是那么一帆风顺
对于夫妻来说，性生活是非常重要的，做爱可以让双方得到心灵的释放和情感上的温存，从而增进夫妻的感情。但是，婚后性生活从来不是一帆风顺的，由于熟悉程度、生理变化、生活压力等诸多问题，夫妻在性生活方面也会遭遇很多问题。他对你不再冲动得语无伦次，没有了风卷残云的痛快感；你对他提不起兴致，常耍脾气扔抱枕，懒得刷牙就上床……
于是乎，很多夫妻由同床共枕到同床不同被，而后发展至分室而眠。没有了性生活，婚姻真真切切地进入了一潭死水的“后半夜”……
高薪与夫妻生活成反比
弗洛伊德认为，文明的本质是压抑，越文明越压抑。对此，我国性学家也作过相关调查，结果显示：小城市居民性生活次数，远远高于大城市。这是为什么呢？众所周知，在大城市生活的压力远比在小城市大，为了获得更体面光鲜的生活，大城市的居民对成功的渴求也更大。由此而产生的巨大的心理压力，在一定程上也相应地抑制了一些人对性的欲望，成功的欲望越强烈，性的欲望就会越降低。所以会说，高潮和高薪一般是呈反比例增长的。
在我身边，就有个鲜活的例子。
小阳的老公是个多金男，手握大权年薪百万，个人前途如节节看涨的股票一样让人心旌摇曳。可是，小阳能得到的只是金钱的实惠，其实背后还有一箩筐难以启齿的尴尬事儿。你在床上孤枕难眠，老公却对你置之不理，以至于小阳一度怀疑老公患有性冷淡……于是小阳不禁后悔，当初还不如嫁个普通男人，赚钱不多，可至少两个人相亲相爱。
女人就是喜欢自相矛盾，一方面望夫成龙，恨不得嫁的老公有通天本领，可以成为你永远的提款机；另一方面，女人又害怕独守空床，巴不得自己老公风流勇猛，让自己好好体验做女人的幸福。但生活不会让人这么容易就财色兼收，在巨大的工作压力下，人的性欲望会被无情的压抑。而且，不仅男人有这种遭遇，女人也是如此。
近几年，我接触过很多类似案例，其中小洁算是其中的典型。
小洁在房地产业打拼，收入高，背负的担子也重得惊人。每当手里接了大的企划案，她就会忙得焦头烂额，全然忘了“性”是怎么一回事。当然，偶尔小洁也会怀念意气昂扬、夜夜笙歌的日子，可一想到手头的工作立即“性”趣全无。倘若老公提起，她也会没好气地拒绝，以至于老公怀疑她在外面有了别人。
看来，无论是男人还是女人，谁都无法在内外交迫、四方压力紧逼的状态下仍然“性”致勃勃。正所谓“饱暖思淫欲”，只有在保证衣食无虞、上下无忧后，才有享受性欲的可能。而在漫长的婚姻生活中，夫妻双方难免遇到各种压力和困难，在对方遇到一些难题、挫折时，作为伴侣更应该在精神上加以支持，在“性”方面更不能给予太大压力。
而且，婚后性生活一味追求刺激也是不现实的，这反而会给夫妻生活带来焦虑和失落感。所以，我们应该尝试拓宽对性的定义，譬如，睡觉时手拉着手，对方在厨房做饭时，从身后给他一个拥抱，如此等等，都可以归结为性的一种延伸。就如一位老作家所说，虽然我们已经不做爱了，但每天晚上，只要我拉着她的手，就觉得亲切和满足。
性生活不必过分执着，兴之所至最完美
“执着”，原本是一个佛教用语，有对某一事物坚持不懈的含义，但也有固执、拘泥的意思。总的来说，执着算是个比较积极的词。譬如对事业、前途坚持不懈，努力进取，从而取得成功，这就是执着心态的功劳。但是，执着并不适用于所有事情，尤其是性生活。
俗话说，千人千面，在性生活方面，人们执着的角度也各不相同。有人执着于做爱环境，做爱的环境不能太暗，不能太亮，不能太吵，而且必须在床上，床以外的任何地方都不可进行性生活；有人执着于做爱时间，不仅规定了固定的做爱时段，还对做爱持续时间提出了要求，不能太短，不能太长；有人执着于高潮，不仅要求每次性交都要达到高潮，还要求双方必须同时高潮，否则就是不和谐；此外，还有人执着于性器官是否完美，执着于体位是否恰当，执着于自己所扮演的角色，所幻想的内容，如此等等。
从生理学的角度来看，当我们进行性生活，大脑的相关部位会形成一个兴奋灶，大脑其他部位的活动就会受到相应的抑制，以保证你能专注地做好这件事。可是，若你在性生活中执着于某事，就会引起不同程度的焦虑，结果在大脑中形成另一个兴奋灶，从而影响性功能的良好发挥，妨碍性生活顺利进行。一些性执着严重的人，甚至会出现性冷淡、阳痿、早泄等种种性功能障碍，不仅不能获得性满足，反倒徒增更多焦虑和痛苦。
所以，做爱就是做爱，不要给“性”下太多的定义，制订太多的要求，把所有的内心“魔障”都抛开，让自己无拘无束、无忧无虑地去尽“情”尽“爱”。就像某些性学专家所说，“脑是最大的性器官”，只有解放了你的脑子，放开了你的身心，你才能真正获得完美、和谐的性爱体验。
别把手淫视作洪水猛兽
美国学者托马斯·拉科尔有一本研究手淫文化史的著作，名为《孤独的性》。所谓“孤独的性”，就是指手淫，书名实际上也勾画出手淫者的心理状态——孤独。
关于手淫，医学界、神学界曾视其为洪水猛兽。18世纪法国医学家大卫·提索提出手淫“远比天花更恐怖”，此后医学界又归纳出一张冗长的关于手淫能引起的疾病表格，其中包括肺结核、癫痫、丘疹、疯狂、一般性的消瘦，以及早卒等等。在我国，手淫也通常被认为是一件不好的、不体面的事情，尽管并未上升到罪恶，可也被强行赋予了一定的负面色彩。
如今，有很多学者为手淫正名，称其是最简单、最无害、也是最普遍的性行为。可若大家聚在一起公开谈论，难免又会觉得尴尬、不安。尤其是婚后手淫，几乎成了婚内性生活不和谐的标志。可实际上，婚后手淫却普遍存在。我就曾接待过好几个妻子就此事进行咨询，情节无非是她们无意间撞见丈夫在手淫，于是感到又震惊又伤心（有的还觉得很肮脏很厌恶，无法接受），疑惑是不是自己无法满足丈夫，丈夫是不是不爱自己，对自己失去性趣了？
那么，为什么有性伴侣，却仍要通过手淫获得性满足？主要原因是，自慰能让个人意志得到充分体现，能获得更为自由的活动空间，可以真正地“自行其是”，无需顾及这样做伴侣是否满意和怎样才能取悦伴侣。与此同时，他们还可以进行性幻想，从而获得更新奇、强烈的刺激。有研究认为，对于女性来说，通过自慰的方式可以更快获得性高潮。而且，有些人自慰并不单纯为了性，而是想通过自慰使体内的能量释放，缓解精神压力和紧张。
所以，倘若你不小心撞破对方的“小秘密”，不必大惊小怪，更不要在道德方面“上纲上线”，认为这是下流、淫荡的做法，甚至当场责骂、嘲笑和制止。你一旦扯破了对方的“脸皮”，会让对方受窘，从而身心受挫，引发夫妻的情感冲突。同时，你大可不必因此产生失落感和负疚感，认为是因为自己缺乏魅力才使伴侣对性生活不满意。自慰，只是他性快乐的一种特殊追求和自我实践的方式罢了，只要没有影响正常夫妻性生活，偶尔为之也无伤大雅。
当然，如果配偶一方对夫妻性生活没多大兴趣，却热衷于自慰，那么双方就应交换意见，认真分析原因，寻求解决办法。如果有必要，也可以向心理医生求助。