独处是一种心态，也是一种习惯，独处需要自己面对自己。独处是不断挑战自我的过程，同时也在为自己在社会上经后的发展打基础。
独处，是个体从繁杂的外部环境，从纷扰的人事中抽身而出，回归自我的情态；是个体正视自我，不逃避、不急躁，平和地体验与理解自我的心态；是个体凝视自己的内心，聆听自己的声音，寻求自己的心思、意念，袒露自己心迹的状态。
当个体独处时，视线中的人与物都会成为他心灵中的一道风景，上面刻着他的名字，他会与之对话，看它呈现，听它诉说，仿佛是人生一知己，有无尽的话语可以说，有无穷的情谊可以絮絮叨叨。当个体独处时，他会倾听自我内心的声音，他会与自己对话。心底浮起的声音如同晨曦中的微光，虽力度不大，却足以震撼他的心灵。被这股柔软细致的声音光顾之后，个体会往深处回顾自己的经历，反思自己的历程，然后张开双臂，拥抱自己不远处的未来。独处至极，还会感悟着自己人生的过去、现在与未来。“我是谁？从哪里来？到哪儿去？”会以哲学的命题叩问自己的灵魂，让心灵尝试着回答，获得生命的信息。
一个经常独处的人，内心一定不会贫乏。他对生活的感受与体验力会过于不常独处者，独处中所累积的自我意识会在言语中释放，说话、写作均列其中。很多人话语贫瘠，文字苍白，主要原因是与不会独处有关。独处的奥秘就在于让你直逼自我，以自我审视的方式认识自己、呈现自己。以独立、完整的个性融入大千世界、芸芸众生，你就不容易迷失自我，因为你拥有自我在先。
我们须学会独处，独处是一种心态，自己要面对自己，认识自我，清楚自我，这一切结果都只为超越自我，尊重自我，调整自我。独处是一种享受，一种境界，一种超脱，而这一切都决定人是否能够发现自己就是一个奇妙的世界，会为找到自己而激动万分。在独处中我们不会指望别人来做我们的救世主，在独处中，我们将抛却纵欲与羁绊。于是，我们强大，我们坚硬，我们成熟，我们巍然不动地获得了韧性与力量，再也不用害怕风雨的洗礼和打击。