既然人人需要快乐，为什么人世间认为自己快乐的人少之又少？为什么患不快乐抑郁症的人数以亿计？为什么制药厂成长最迅速的是抗不快乐的抑郁药剂？为什么世界上许多伟大的艺术家、思想家（政治家更在其列）也不快乐？或郁郁而终甚至自杀身亡。为什么专家断言，人类现已进入“心理疾病时代”？我们人类怎么了？根源在哪？
我们走错了方向，找错了地方——人类大多数人一生不遗余力地追求财富、权势和荣耀，很少听到有人说，我一生都在追求快乐。我们热衷于生财之道以发财；做官之道以升官；成名之道以出名；成功之道以成就。而很少有人热衷快乐之道——这一生命幸福之道，给生命幸福的满意。我们用了错误的方式、错误的方法——我们以为追求到财富、权势、荣耀就可以带来快乐，拥有快乐。快乐不是随嫁的“嫁妆”，不是购物附赠的东西。快乐有快乐的法则、快乐的规律——快乐之道与其它成功之道一样。我们如果跟着法则走，循着道路行，才能创造出快乐来。实现快乐，拥有快乐，让快乐驱散追求中的忧虑、抑郁和沮丧，解放竞争中的紧张、压力和恐惧。使我们在快乐中追求成功。使我们生命的方向趋向正确而更加正确。
真正的快乐是什么？在这个世界上，没有人有义务当负责你是否快乐，同样，你也不必把自己当作别人的幸福快车，任由别人开来开去。自己是否快乐，应当自己来把握，只是，千万别走错了方向。
曾经有一只小鸡，在破壳而出的一刹那正好见到一只乌龟路过，从此，这只小鸡就永远把蛋壳扛在背上，因为它认定了一生的第一印象。
背着蛋壳的小鸡哪里有机会长大呢？背着蛋壳的小鸡，又如何知道乌龟是和它不一样的呢？
快乐的人是那种不去背自己“过去”包袱的人，也是不轻易把别人的人生包袱接过来的人。
有位女士常被妈妈责怪。那天，家族要办聚会活动，轮到她负责企划。在写通知时，她的妈妈发怒地说：“不准通知你大伯母来，每次看到她我就头痛。”
这位女士从小很习惯接受妈妈的指责，有时候甚至认为自己有错才让妈妈不高兴。长大以后，她终于明白妈妈是对她进行“情绪勒索”，也就是制造女儿的内疚感，要女儿为妈妈的快乐与否负责。
成长后的女儿不想继续背负妈妈的人生包袱，妈妈和大伯母的误会，那是妈妈自己要解决的。所以一听到妈妈又要怪她，立刻说：“妈，这是亲族团聚，不可能不邀请大伯母，如果你不想让她参加，请你自己打这个电话。”
后来，女士的妈妈真的打电话给大伯母，她们之间的关系，居然有了戏剧性的转变，妯娌间的误会冰释了。而拿掉“蛋壳”的女士终于明白——不去背妈妈的人生包袱是何等快乐自在啊！
阳光来了，黑暗自然远离
当景气不好，当开销日增，当工作面临裁撤……当所有的艰涩扑来时，你是选择终日唉声叹气？还是重新振作？你是与痛苦为友？还是和快乐相伴？
有个寓言故事，提到有人告诫太阳先生：“你要小心点哦！最近到处都被黑暗盘据，黑暗像是魔鬼，制造了许多痛苦和不安，你千万不要去碰他哦！”
太阳先生笑一笑，他倒是想测试一下黑暗究竟有多大威力，于是到处打听黑暗的去处，他要和黑暗当面照会。
但太阳先生所到之处，黑暗根本消失得无影无踪。太阳先生终于明白，原来绘声绘色所描述的“黑暗”，只留在心存恐惧的人心里。
所以，时机再差，环境再困顿，带着阳光般心情的人仍可以面对。例如：全家从水溻、煤气、娱乐等开销中更节省；公司从电话、快递、影印等支出更精算。
有句话说：“在一片泥泞的湿地上，你是要等人铺好皮革再行走？还是赶快着手编织一双草鞋即可上路？”
能够把握自己命运的人，心中充满信心与希望，积极主动是他们理所当然的选择，他们不会被途中遇到的困难所吓倒，相反，与困难做斗争是他们至高无尚的乐趣；只有弱者才会将不幸时时放在心上，不知不觉将这些不幸扩大，成为他们不敢向前的一种借口。
有位太太当年是早产儿出生，因此父母极尽可能地呵护她，照顾她。照理说，往后的人生她应该相当顺利，可是不知道为什么，她总是被“跌跤”这两个字所影响。
也就是求学时，她在同学、朋友间的人际关系中“跌跤”；结婚后，和丈夫的关系“跌跤”，和孩子的相处“跌跤”；工作后，和同事、客户的来往也是在“跌跤”状态中。
她不明白为何总是浮现“自己会跌跤”的心理情绪，而结果也真的如她所担心的，到处“跌跤”。
后来，当她透过心理医师的协助，去探寻幼儿时期的家人关系，才发现原来当她正在学走路时，爸妈为她准备了一间到处有柔软垫的游戏室，每回她站起身，准备跨出脚步时，大人总是紧张兮兮地跟在后面喊着：“小必！小心！你会跌跤！”
“你会跌跤！你会跌跤！”也就是这些不停的呼喊，不知不觉中深深地灌注在这位太太的潜意识中，从此以后，正要尝试的事情，正要努力的关系，就被“你会跌跤”这个负面想法所卡住了。
生活中，许多人都走不出一个怪圈，就是：我命中注定就是这样的。他们在这个圈子中越陷越深，找不着出路，最后也就不去想，不去挣扎，听天由命吧！殊不知，这个怪圈是他们自己套上去的，一时走错了方向，便毁了一生。