书城成功励志拆掉心里的墙:20岁从“心”开始的人生经营课
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第18章 拆掉恋爱心障之墙:爱是需要理由的(1)

有人说,爱是不需要理由的。乍听起来,这句话很雷人,很震撼,很真理。其实是很冲动,很感性,很没有道理。人的任何感情都不是无源之水,人的任何情感体验都是有缘由的,都是有理由的。爱,更是如此。

婚恋关系不是要改造一个人,而是要接纳一个人。即便几十年的婚姻,也很难真正改造对方,只能是相互磨合,在相互磨合中双方自然而然地发生着改变。

心中男孩成了别人的男友

心路迷障:突然感觉心灵陷入地狱之中

出国参加一个学术会议,一周的功夫,读者的来信就小山一样。众多的来信中。一个大学女孩自称掉进地狱的故事吸引了我。

女孩的信中说:我升入大二后,突然感觉心灵陷入地狱之中,简直不能自拔,几乎精神崩溃了。最近我整天精神萎靡,无精打采,心情抑郁,感觉头晕沉沉的,木木的,不想说话,做什么事情都没有热情,脑子常常一篇空白,只想一个人静静地发呆。要么就是上课分心走神,胡思乱想。在别人眼里,我不引人注意,生活中似乎没有我的存在。而且最近感觉好些人背后对我指指点点,议论我。我对自己好失望,心里好难过,深怪自己不争气,把自己封闭起来。我感觉自己患了抑郁症,请问有什么治疗抑郁症的药物?求您把我从地狱中拯救出来,求您了!

虽然救人救心是心理咨询师的职责,但就这样一封短信,很难对女孩的问题作出确切诊断。于是,我复信请女孩考虑来访,进行当面咨询。

不久,女孩趁假期如约来访。坐在我面前的女孩纯净亮丽,精神很好。经过初步沟通,女孩大致重复了来信中谈的所谓症状。女孩学的是医学专业,在一门课程中涉及过抑郁症的概念。不久前自己心情不好了,就盲目对号入座联想起了抑郁症。

女孩是患了抑郁症了吗?仅从女孩当前良好清晰的自知力看,就可以排除抑郁症。作为一种精神障碍,抑郁症属于情感性精神障碍的范畴,是精神病,有明显的精神运动阻滞,有妄想和幻觉,自知力严重缺失,因而患者不承认自己有病,很难主动求医。这个女孩不过是心情不好,有抑郁情绪。绝不能盲目地把抑郁情绪等同于抑郁症。女孩的抑郁情绪,很可能是因为某种生活事件的困扰,让心情陷于低谷。

心理透析:心中的男孩成了别人的男友

沟通至此,女孩不再为抑郁症担忧,却又羞怯地低头不语了。

沉默片刻我突然问道:“如果猜得不错,你正面临着恋爱的困扰,是这样吗?”

女孩抬起头来盯住我,一片红晕飞上了脸颊。随后讲述了自己的恋爱故事:

还是初三的时候,我经历了初恋的失败,是男孩先提出分手的。这让我很受伤。高二的时候又一个男孩走进了我的生活。这是一个很帅很优秀的男孩,在班里很多女孩都追他。而我是一个很不起眼的一个女孩,没有自信,所以虽然他对我表达了心意,我却没有答应。高考之后,我们虽然考进了不同的学校,却在同一个城市。这为我们继续保持联系提供了方便。整个大一的一年里,我们电话,短信,见面,联系密切。但是我一直没有答应他,我怕再次分手,再次受伤。

转眼,今年暑假开学后,一个消息出乎意料地传来:他有了另一个女孩,一个同样的高中同学,也在同一城市的一所学校。他和那个女孩明确了恋爱关系。这无异于一声闷雷,把我的精神击倒了。这个男孩的离我而去,让我真的很伤心,我的心中没有了阳光,阴雨连绵。他看出了我的伤心,安慰我说:在他心里我一直是一个好女孩,一定会找到自己的爱,希望我们做好朋友。我的心久久没有安宁下来,我经常想起他,我幻想着有一天如果他离开了那个女孩,还会属于我。我又想,我不能当那个第三者,就让他藏在我心里,我们可以做永远的好朋友。我给他发短信,给他打电话,不是找不到他,就是没有回音。我发现他离我越来越远,他不再在乎我了……

“就是在这时候,你写来求询信的,是吗?”我说出我的判断。

“对呀!”女孩略一惊异后又低下头来:“哎!那几天我真的感觉这世界没有了阳光,就是现在还是难言的伤心和痛苦,可是我不能对人言说,我默默地承受,我真的受不了了……”女孩的双眼泪光闪闪了。

好比发烧往往是哪里有了炎症,人的心情不好,也往往是生活中哪里遇到了困境或麻烦。心中的男孩成了别人的男友,这是让女孩多么伤心的事!在这样的日子里,心灵怎能不消沉,心情怎能不抑郁?自我感觉怎能不消极?这是太正常不过的情绪反应,哪里是什么抑郁症?但是,常常有一些朋友,心理咨询中光是诉说所谓的症状,不愿坦露情绪背后的心结,这是让心理咨询师很无奈的和遗憾的。女孩的欣然来访,坦露心声,是令人欣幸的,这有利于得到“对症”的帮助。对女孩来说,重要的是妥善地处理好眼前的感情问题。走出感情的困扰,心灵回到安宁的家园,心中自然一片阳光。好比消炎了自然会退烧一样。

心灵跨越:依恋正在渐渐淡去

为此,我建议女孩想透下面的问题:你仍然有追求男孩的权利,这与“第三者”无关。问题是,如果这是爱,为什么当初迟迟不答应?就是说,是否因为男孩成了别人的男友自己感到失落?如果不是爱,所谓好朋友是很难把握的,弄不好会给自己留一个长长的痛在心里。也许你还会想起男孩,这是可以坦然接受的,但关键是怎样摆好现实的关系,怎样重新悦纳自己。

女孩有所领悟,表示回去好好想想,我们约定了下次会话的时间。

第二此来访,女孩说自己感觉长大了不少,看清了自己的感情,明白了对那个男孩并非真正的爱,所以,决定做普通同学。

不久,女孩又发来了电子邮件说:很感谢您帮我解开了郁闷的心结,使我不再依恋那个男生。那天,躺在床上闭起眼睛不经意间又想起了他,我宽容了自己,我明白现在会想起他是正常的。但是,对他的依恋正在渐渐淡去。我感觉现在的心情确实轻松了很多,就像您说的,我的心终于回家了。我感觉自己发生了翻天覆地的变化,跟以前那段暗淡的日子简直判若两人。我又爱说话了,整天笑眯眯的,自信地做每一件事情,就连走路时都感觉精神饱满,神采飞扬。我还感觉自己和同学亲近了很多,融入到了集体生活中。照镜子时越看自己越觉得漂亮,面对自己会心地微笑。总之,现在我真的喜欢上了自己。

女孩为何怕交男友

心路迷障:我真的很怕交异性朋友

我是一名大学生,看过您的电视节目,觉得您很真诚,我也想与您坦诚地谈谈我遇到的难题。

有好几次同学们问我有没有男朋友,我都笑着回答:难道现在该有男朋友了吗?其实,我不是没有想过交男朋友,但就是不敢。在与异性交往中,我从来不占主动,别的男生找我谈话,我居然会很迅速的结束谈话,使对方再没话说。我不敢同异性朋友交往,一是怕别人议论,二是怕受到伤害。就这样我度过了早恋的危险期。妈妈曾经为我担心,但见我没什么迹象便不再担忧而有几分高兴。

后来,我曾想过试着与异性交往,但又怕招来闲话,也就打消了交异性朋友的想法。后来从一本杂志的一个故事中,我又感到婚姻是危险的。我觉得现今的男士很缺乏责任心。我非常担心故事中的婚姻生活将来会发生在我身上,我非常害怕将来组织家庭。我真的很怕交异性朋友。

我知道,这对我在校学习也许是好事,但这种心理障碍会对我以后的工作和生活造成不利的影响,对我一生的幸福来说一定不是好事。我只好向您求助,您的智慧与善良肯定能为我打开心结。谢谢您!

心理透析:自我认知存在偏差

很感激你的信任,把心中的故事讲给马老师听。

你为什么不敢交男友呢?应该说是多种原因的导致的结果。家庭教育在潜移默化之中给你造成不利的影响,使你对异性交往产生一种不光彩,不道德的极端的否定的态度。你的性格的内向,使你自我封闭,对人际交往形成畏惧心理,而对异性交往就更为惧怕。你在杂志上读到的故事又使你产生了一种以偏概全的理解,认为婚姻都是可怕的,进而确信男人是可怕的。正是诸多因素导致了你自我认知的偏差。

人的心理障碍,总是在动机冲突难于解决的情况下才出现的。你一面又有与异性交往需要,一面惧怕与异性交往。于是,心理障碍出现了。你该怎么办?

心灵跨越:积极进行自我认知调整

首先,你应该正确对待异性交往。哪个男子不钟情,哪个女子不怀春?歌德说的是那么明白。你已经走进思春的季节,人在思春期产生与异性交往的需要,是再正常不过的了。即使是少年时代,异性交往也是必要的人生经历。传统观念上对男女青少年正常交往的诸多偏见,已经给青少年的健康成长造成了不利的影响。有些家长极力阻止孩子正常的异性交往,可是孩子到了结婚的年龄,又急着盼孩子会搞对象,这不是一个奇怪的逻辑吗?凡事都有一个学习的过程。异性交往也是一个人学习走向成熟的必由之路。而你今天已经到了恋爱的年龄,就是传统观念较重的人,也该说你结交男友是顺乎天理合乎人情的事,不会再有人说什么“闲话”。再说,就是还有人说“闲话”,你就因为“闲话”而误了关乎自己一辈子的“正事”?

再有,你应该积极对待婚姻生活。的确,有些婚姻酿成了一场悲剧,但这只是个别的事例,决不是说婚姻必定是人生的悲剧。我们不能以偏概全,我们应该看到的是,婚姻是我们生活幸福的重要内含,婚姻生活就是一段自然而正常的人生旅程,是每一个身心健康的人都愿意阔步向前的。没有婚姻家庭,人们的生活就没有那么多的咏叹不尽的乐章。婚姻是我们应该为之努力来承担的一个责任,一个理想。我们有什么理由,不满怀热情地去积极地营造呢?

一旦你有了如上的自我心理调整,你就会投身恋爱的季节,就会采摘属于自己的爱情之花。祝你找到中意的人生伴侣,相携走进你生命中美好的春天。

面对依赖我的“男性朋友”

心路迷障:像攀附大树一样依赖着

我是一个大一女孩,很喜欢心理学,看了您的书,感觉很不错。所以想向您请教一个一直萦绕心头的问题。

是这样的。我有一个男性朋友,他性情柔弱,优柔寡断,没有主见,顾虑的东西过多,没有那种洒脱豁达的性情。前一阵子,他闹了点病,我怕他过不去这个坎儿,就一直开导他,一到节假日就带他出去体验生活,希望让他看到生活美好的一面,能让成功带给他乐观下去的勇气,改善下他的性格。可是后来,我慢慢发现,他像攀附一棵大树一样依赖着我,还是没有主见,没有自己独立的意识,甚至连问路都让我去,他说他害羞。这样,我在他面前总是压抑不住的暴躁,有一种恨铁不成钢的暴怒心情,可是他并不烦我。

现在,我跟他保持着距离,希望能让他在社会这个大环境里得到磨练。可是,我在网上看到他的日志后真不知该怎么办了,他的文章又忧郁了。我怕会对他的病情有影响,我该怎么办啊?

心理透析:与没有明确恋爱关系有关

实话实说,你那位“男性朋友”目前所谓的性格表现,应该说与你有直接的关系,甚至说是你“培养”出来的。就是说,是你对她这个样子,才让他在你面前表现出那个样子。也就是说,你越是扮演一个强者形象,他就越是扮演一个弱者的样子,就越是把你当一个大树一样依赖。

再有,他所谓的性格表现,与你们可能没有明确恋爱关系有关。如果是这样,他这样依赖你还有另外一层心理意义。那就是,他依恋你,怕失去你,潜意识里就用这种方法来攀附你,依赖你,缠住你,让你不能离他而去。

最后,他这个样子,与你自己对你们的关系没有拿定主意有关。你不觉得“男性朋友”的说法,很有点怪怪的吗?这反映了你对你们的关系,可能正犹豫不决,左右摇摆,所以,用了一个“男性朋友”的说法。这也自然会促成他对你的依赖,让你不能离开他。

心灵跨越:现在就明确彼此的关系

如果你同意如上的分析,那么,马老师首先支持你跟他保持距离,具体说就是放开他,不管他,让他自己去面对生活,他就会少一分依赖,多一份独立,他就会表现得更像个男子汉。

如果你们确实没有明确恋爱关系,那么,建议你不妨现在就明确你们的关系。这样,他对你的依赖也会淡化。因为,如果是普通同学关系,自然就不存在上面的那种关系了。如果是确立了恋爱关系,他也就放心了,也就不用在拿依赖来缠住你了。同时,照上面说的放手让他学会独立。这样,他也会更像个男子汉。

最后,建议你赶紧问清自己的心,以便做出决断,这样,会有利于你们保持正常的关系。你说呢?

爱,也要先积一点资本

心路迷障:我是否还不懂得什么是爱?

我是一个大学男孩,现在,心中的烦恼如影随形地追随着我。看到您为人们解决心理问题的一本书,让我看到了希望。

我很相信缘分。在我踏进大学不久,偶然的机会让我遇见了一位女生。她善良可爱,活泼大方,学习成绩又好,学校活动等都有她的份儿。那时我心中认定她就是我所寻觅的人。我开始向她走近。起先很谈得来,也很融洽。当她生病的时候,我对她照顾的无微不至。但三个月下来,她总是不怎么热情,还在我耳边唠叨我的学习。我是个差生,我不习惯别人总是唠叨学习。而她非常注重学业,自尊心、上进心都很强。我越来越发现我们彼此不合适。因此,我提出了分手。分手那天,我只是写了一封信而已。我不想伤害她,可她还是哭了。她说她只求一份真实的关怀和勉励,学习中能够同舟共济,不想大一就轰轰烈烈地谈恋爱,她说她有自己的梦,我已经被编入她的梦中,我提出分手,她的梦破灭了……我是否伤害了她?我是否还不懂得什么是爱?她真的一切都很棒,我也许配不上她?

以后的日子太难熬了。我不敢看她,甚至碰到她的朋友,我都低头走过。我是不是太没用了,我该怎么办?我盼望着您的来信。

心理透析:怕配不上喜欢的女孩

很高兴你对马老师讲了自己的故事。马老师感到,你很喜欢或者叫做很爱那个女孩,但是你怕自己不配人家,就是说怕人家不喜欢你,不爱你,你才提出分手的。结果,面对女孩的伤心的眼泪和诉说,你惶惑了:她到底对我是怎样的感情?我该怎样对我们彼此的感情?是这样吗?