学习是场马拉松，是场持久战，是从一砖一石开始累积起知识的高楼大厦。战争要有整体的战略方案，长跑要平均分配体力，盖楼要先有蓝图。同样，学习也离不开合理的计划。
小莉学习非常刻苦，成绩却一直上不去。她最大的问题就是没有计划，东一榔头西一棒槌，像没头苍蝇一样。学习的效果自然也跟狗熊掰苞米一样，捡了这个，丢了那个。
小莉一忙起来，就搞临时突击，眉毛胡子一把抓，恨不得一个晚上把整本书都通一遍。力没少出，效果却不理想。越看越觉得自己什么都会，一考试就发现什么都不会。她平常学习不注意对知识的积累和巩固，一到考前就临时抱佛脚，完全是凭临时加深的印象来应付考试，一考完就忘得一干二净。时间一长，学得多，忘得也多，临时突击的作用就越来越小。真碰上大考，成绩一下子就下来了。
还有因为小莉平时学习没有系统，只知道抓知识点，最终头脑里还是没有把知识全连接起来，没有形成一幅活的知识结构图，考前就总是觉得自己有漏洞。这是一种典型的被动式学习，根本不知道要在自己的心里建立知识库，好像是在为别人学，效果当然就差，无论学了多少，都会很快忘掉。
计划是自己与自己的契约。
古人云“凡事预则立，不预则废，谋而后成。”意思就是说：有了预先的安排和设计要做的事情才能确立，没有计划的工作就做不好，谋划好了就可以办成。
恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，甚至都到不了那里，自己又管不住自已，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制订自己的计划。
不管怎么说，大家都很明白的一点是，如果想做什么事情，先要有个计划，做起来就容易实现。
于是乎，在开学的时候，或放了假的时候，家长通常会跟孩子们语重心长地说：“儿啊，为了把学习搞好，一定要订个学习计划，做好了拿给我看看。”用不了5分钟，一份计划就会兴致勃勃地跃然于家长的眼前，不管是否相信孩子可以做到，总会有一种落袋为安的满足感。
又比如在训练班做学习训练时，对孩子提出这样或那样的要求，都不大容易实现。但唯有提出写学习计划要求的情况例外，只要振臂一呼，便会一呼百应，大大小小，样式各一，五花八门的计划如写检查般的速度纷纷出笼，粉墨登场。只不过，写检查时是一付痛改前非的故作苦痛状，不时伴有涕泪了，而写计划时却是意气风发，宛若已是志得意满。
通常这些计划不是内容流于空洞，便是目标好高骛远；不是思路南辕北辙，就是措施生搬硬套。概括来说可谓“生的容易，死的无息！”
这样的计划即使不是流于形式，往往也难于付诸实现。几天过后，那份雄心朝天的计划书便与雄心一起Gone With Wind（随风逝去）了，不过，等到下个学期再到的时候，它还会吹回来的。
科学合理的计划加上脚踏实地的行动才会让你如虎添翼，心想事成；相反，不仅于事无补，甚至贻害无穷。
计划是否合理，是否有效，是否可行，需要制订计划的人不仅要有明确的目标，还要对实现目标的步骤有合理的顺序安排及充分的时间规划，还要做出对可能妨碍计划实现的意外有应变和调整的措施。
一份相同的计划对于不同的人来说，结果也会有很大不同。所以即便是有一份科学合理的学习计划在手，但若没有顽强的意志和良好的学习作风来配合，也是不可能实现的。可以这么讲，实现一份计划的过程，也是对一个人的个性考验和培养的过程。
所以是否能如愿以偿成功地实现计划，应该从两方面来考虑，即计划的合理性以及实现计划的意志。
总之，制订合理的学习计划要经过以下四个步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁，目标应明确具体，且切实可行，不脱离实际。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和循序渐进的原则。
父母该如何帮孩子制订科学合理的学习计划呢？我们的建议如下：
1.学习计划应该由孩子自己制订
制订计划是需要自己来执行的，一定要由孩子自己来订。计划的制订是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，孩子应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动地去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
家长可以与孩子一起讨论，但最终的决定权一定要交给孩子。让孩子觉得这不是家长强迫自己在学，这是自己对父母许下的承诺，一定要努力完成，不让父母失望。
2.帮助孩子确立明确的目标
任何计划的制订都需要明确目标，目标是一个人前进的灯塔，它是孩子向更高层次迈进的基础。孩子应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。
凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。
3.学习计划要重视效果
很多学生的计划总是重视学习时间，不重视学习的效果，容易导致有数量没有质量。家长可以要求孩子做学习计划强调效果，要设定可以检验的目标，家长定期检查。这样，孩子就能跳出读死书的怪圈。
4.计划要参照生物钟规律，注意劳逸结合“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制订一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
过长时间集中注意力，会导致学习的效果下降。因此，学习计划要留出休息时间，适当的放松才能保证学习的质量。作为家长，在孩子放松的时候可以陪他共同娱乐，即使每天只有10分钟或半个小时，也能很好地调节情绪，给孩子带来新的学习动力。
5.完成计划要给予奖励
如果孩子能够完成计划，家长可以适当给予奖励。奖励的内容最好征求孩子本人的意见，可以在周末陪孩子去游乐园，可以陪孩子吃一次麦当劳，也可以在经济条件许可的情况下，给孩子买一件他喜欢的礼物。奖励是一种父母为孩子庆祝的方式，一定要让孩子体会到父母的欢乐。
6.计划要有一定的灵活性
俗话说得好：计划赶不上变化。人是活的，计划是死的，当实际情况出现了变化，根据需要及时调整计划，也是非常必要的。当学习成绩出现了偏科，就应该花更大的力气来弥补自己的不足；当因为生病等原因无法保证学习时间，也应该对学习计划进行调整，尽快把落下的科目补上。如果一味地坚持原来的计划，不知变通，就有可能中了一句古话叫：“当变不变，反受其乱。"