只有将体育锻炼与孩子身体的具体发育状况相结合，才能真正实现促进孩子身心成长的目的。平时除了让孩子进行动手能力的训练之外，当孩子显示出发育迟缓或异常时，还应该鼓励他们去做有助于基本生活技能（如穿衣、脱衣、扣衣扣、系鞋带、拿物品）的运动。3～6岁这一年龄段，需要采用体育锻炼来保护和增强儿童的体质，促进其心智发展。这一阶段特别需要的是保健体操，主要是行走。
在最初阶段，儿童体形发育的特征是，躯干比下肢发达。一般情况下，新生儿的躯干，从头顶到腹股沟的长度是身长的68％，下肢仅为32％；在身体发育过程中，这些相关的比例会发生显著变化，例如，成年人为50％，个别达51％或52%。新生儿和成年人这种在体形上的差别会随着年龄的增长而缩小。但在成长的初期，躯干仍然保持着比下肢发育快的倾向，躯干与下肢的比例变化为：1岁儿童为65％，2岁为63％，3岁则为62％；当儿童达到入园年龄时，其下肢仍短于躯干，仅为身高的38%。6～7岁时，躯干占身高的57％～58％，在这一阶段，儿童不仅明显地长高（3岁时为85厘米，6岁则为105厘米），而且，躯干与下肢的比例也发生了很大变化。这时长骨两端软骨层更快发育，也与还没有完全骨化的骨骼有关，儿童的下肢会明显增长；但此时还没有发育成熟的下肢骨骼必须承受比它大的躯干。因而就不能以成年人行走的标准来要求孩子。如果强迫他们同成年人一起走路，要求他们跟上成年人的步伐，不想让他们想干什么就干什么，通常容易造成罗圈腿。因此父母应特别注意这些幼儿保健常识。