53.羊肉汤
“原料及制作”
羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄200克，归身200克，川断200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
首先，将羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净，切成肉片或肉丝；
然后，将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水，煲上10小时；
最后，取其浓汁和羊肉，加入正蜜糖，熬成麦芽糖状便可食用。
“特点及功效”
肉烂，汤甜。
羊肉含有维生素B1、B2、B3，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物，矿物质中的钙、磷、铁等，具有温中散寒、健腺益气、温补肾阳之功效。怀牛膝具有强壮筋骨、活血通经之功效。所以，本品具有健胸、催乳的作用，尤其适合于胸部平坦、乳房干瘪的女性丰胸之用。
54.黄芪虾仁汤
“原料及制作”
黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山药30克。
首先，将黄芪、当归、桔梗分别洗净，放入锅中；
然后，将淮山药去皮，切块，也放入锅中；
最后，加清水适量，文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟便可食用。
“特点及功效”
味道鲜美，略有草药味。
黄芪、虾仁均含有丰富的维生素，具有调补气血之功效。所以，本品具有隆胸丰乳的作用，尤其适合于由于气血弱虚而导致的乳房干瘪。
55.核桃仁土豆球
“原料及制作”
土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油适量。
首先，将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉、白糖调拌均匀；
然后，将调好的土豆泥分成30份，分别压扁，包上适量核桃仁做成土豆球，下热油锅中炸成金黄色，出锅装盘，撒上白糖便可食用。
“特点及功效”
外酥里嫩，可作零食。
土豆含有丰富的维生素E。核桃仁含有丰富的维生素E、B1、B2、B6等，具有令人肥健之功效。所以，本品具有丰乳、健美体形的作用，尤其适合于消瘦型女性食用。
56.对虾通草丝瓜汤
“原料及制作”
对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。
首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤；
然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。
“特点及功效”
味道鲜香，有海鲜味。
对虾含有丰富的维生素A、B1、B2、B3，以及蛋白质（含量高达20.6%）、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，具有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛之功效。通草具有通小便、通乳汁之功效。丝瓜络具有通行经络、凉血解毒之功效。所以，本品具有通调乳房气血、开胃化痰、通乳的作用，尤其适合于治疗因气血阻滞、经络不通、乳汁不通而引起的乳房痈肿症。
57.牛奶炖花生
“原料及制作”
牛奶1500毫升，花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，冰糖适量。
首先，将银耳、枸杞子、花生米分别洗净；
然后，在锅内倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，待花生米烂熟时便可食用。
“特点及功效”
花生酥烂，略有甜味。
花生、牛奶含有多种维生素。所以，本品具有益气养血的作用，特别适合于由于气血虚弱所导致的乳房扁平。不但可以喝汤，汤中的银耳、枸杞、花生都可以同时食用。
58.芝麻卷心菜
“原料及制作”
芝麻100克，卷心菜（又叫圆白菜、甘蓝）嫩芯350克，食盐、味精、花生油适量。
首先，将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅，碾压成粉屑状；
然后，将卷心嫩芯洗净，切成小段；
最后，在锅内倒入花生油，烧热，投入卷心菜嫩芯翻炒，紧接着加入食盐，改用旺火炒至卷心菜熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑拌匀便可食用。
“特点及功效”
菜心清淡，芝麻香醇。
卷心菜含有丰富的维生素E，具有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量、刺激乳房发育之功效。芝麻含有非常丰富的维生素E、B1、B2、B6，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物。所以，本品具有隆胸丰乳的作用。
59.猪尾凤爪香菇汤
“原料及制作”
猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐适量。
首先，将香菇泡软，切开；凤爪对切；
然后，将猪尾切块，汆烫；
最后，将上述材料一起投入水中，用旺火烧开后改为小火煮，1小时后加盐便可食用。
“特点及功效”
猪尾、凤爪、香菇均含有丰富的维生素，尤其是维生素A、B1、B2，以及丰富的胶质、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。所以，本品具有润泽皮肤、丰胸的作用。
60.归耆鸡汤
“原料及制作”
当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；
然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
“特点及功效”
当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
61.牛奶麦片
“原料及制作”
牛奶，麦片，水适量。
首先，将上述材料以小火拌煮约10分钟；
然后，待麦片膨胀便可食用。
“特点及功效”
营养丰富，制作简单。
牛奶、麦片均含有丰富的维生素，以及高蛋白、钙。所以，本品具有丰胸的作用。