什么是牙龈萎缩
牙龈萎缩是一种常见病，指牙龈向牙根方向萎缩而致使牙根暴露，这种现象在中老年人群当中较为普遍。
牙龈萎缩的原因有哪些
●长期得不到清理
牙龈萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致。
●刷牙方法不正确
牙刷的选择不当和刷牙方法不正确，使用刷毛过硬的牙刷和使用拉锯式的横刷法，都可以导致牙龈萎缩。
●牙周病所致
龈缘部分存在的牙石长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在，造成牙龈萎缩，从而导致牙冠变长、牙齿松动或牙龈出现反复脓肿，最后会发展到牙齿脱落。
镶牙不当如牙齿与牙槽骨不能很好地吻合也可导致牙龈萎缩。
生理性牙龈萎缩不需治疗
随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，老年人由于年龄原因，咀嚼能力下降，有一侧牙齿长期不能使用或两侧牙都缺失，在进食时，牙槽骨受到的正常的功能刺激减轻，牙槽骨便容易稀疏，使牙根暴露，这种叫生理性牙龈萎缩，是不需治疗的。
家庭护理要点
清除局部病因，如牙齿洁治术，半年至1年洁治1次，去掉堆积在牙龈边缘的牙结石、牙垢及菌斑、矫治畸形牙，剔除食物嵌塞，保持口腔卫生。
有牙本质过敏者做脱敏治疗。如有较深的楔状缺损，按龋齿及牙髓病治疗原则处理。
注意口腔卫生，控制菌斑，防止牙周组织炎症感染，进行牙龈按摩，牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对细菌及局部刺激的防护作用。
养成良好的口腔卫生习惯。应选用全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2～3次，晚上睡前的一次必不可少。
在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可以用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
预防措施
●选择合适的牙刷和牙膏，掌握刷牙方法
推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。
平时要学会正确的刷牙方法，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。对于牙刷不能完全达到邻面间隙，其他补救的方法是用牙线和牙签。
●防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗。
及时治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C的人易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
●定期的口腔保健
发达国家的经验证明，每6～12个月洁1次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
●严防环境污染
严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的主要原因。