书城成功励志为自己的未来买单
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第55章 培养快乐的习惯

现代医学发现,人们在快乐的时候,可以想得更好,干得更好,感觉得更好,身体也更健康,甚至肉体感觉都变得更灵敏。柯克契耶夫是俄国著名的心理学家,他曾经对人们在快乐与不快乐的思维中的状况进行过实验,发现当处于快乐的思维中,人的视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏,触觉也更细微。德国心理学家辛德勒说:"不快乐是一切精神疾病的惟一原因,而快乐则是治疗这些疾病的惟一药方。"

有一句古老的荷兰格言:"快乐的人家不邪恶。"哈佛大学的心理学家在对快乐与犯罪行为的关系进行研究后也发现,大部分犯罪出身于不幸的家庭,或有一段不快乐的人际关系。

这样看来,快乐对一个人真的是非常重要。

张丽和朋友一起到一家高档饭店吃饭,他们要了一个包间,整个就餐的过程都很开心。到结账时,才发现包间要另外加收60元的服务费,这一点在进包间前并没有服务员提醒,张丽心里特别不痛快。

回到家后,张丽和丈夫说起这件事。丈夫认为饭店没有明示,违背了消费者法的有关规定。丈夫非常恼火地说:"额外收取包间服务费,简直如同抢劫!"

包间服务费的事让夫妻俩一天都很不开心。张丽的婆婆是一个很开朗的老人,在知道事情的原委后,微笑着对儿子和儿媳妇说:"你们两个呀,别犯傻啦!知道吗?仅仅60元钱,就买走了你们一天的快乐!"

一番话鞭辟入里,让正愤懑不已的夫妻俩如梦初醒。张丽有感而发说:"我们真傻,竟然没有感觉到我们的快乐如此廉价。不仅如此,倘若我们继续愤懑下去的话,我们的快乐的价格将一直贬值下去。"

很多人把快乐归因于环境,事实并非如此,快乐更多的来自内心。很多人总在想着要按照一个难以实现的计划而生活,所以他们不快乐。他们总在在抱怨环境,而不是在享受现在的生活。他们以为自己不快乐,是因为没有找到好工作之后,没有大房子,孩子还没有考上大学,某个任务没有完成。可惜的是,在他们实现这些愿望以后,他们仍然快乐不起来。

在生活中,我们经常能看到一些衣着华贵、生活优裕的人,但他们并不快乐,他们经常在抱怨气候太差,或者食物令人难以下咽,或者是周围人的素质低下等等。这些人的不快乐其实是他们自己制造出来的,与环境无关。

江雄刚来北京时,和三个朋友一起租了一间不到十平方米的平房,虽然很拥挤,但他也很开心,一天到晚总是笑容满面的。有一个朋友问他:"住宿条件这么糟糕,四个人挤在一间这么小的房子,转个身都困难,有什么可高兴的?"江雄说:"和朋友在一起,下班后可以一起聊聊天,互相交换工作的信息,彼此激励,这难道不是很值得高兴的事吗?"

过了一段时间,朋友们有的找到了更好的工作,有的买房了,有的结婚成家了,先后都搬了出去,屋子里只剩下江雄一个人,但他每天仍然是很开心的样子。那个朋友问他:"就剩下你一个人孤孤单单还留在这个小房子了,有什么可高兴的?"

江雄说:"你没看到我房间里有很多书吗?'书中自有黄金屋,书中自有颜如玉',有这么多书作伴,难道不是一件很开心的事吗?"

又过了几年后,江雄在北京的近郊买了一套二手楼房,并且结婚了。这是一个老小区,周边的环境也不是很好。江雄把房子简单装修后,便搬了进去。江雄的房子在最底层。底层是最不安静,也是最不卫生的,楼上的人有时还会往下泼污水,丢破鞋、臭袜子等脏东西。但江雄仍然是每天一副其乐融融的样子,那个朋友见了,好奇地问:"你住的地方,环境多糟糕呀!你能感觉到快乐吗?"

"是呀,"江雄说,"你还不知道吧,其实一楼也是有很多好处的!如回家很方便,用不着爬楼;搬东西也很省事,不用花费力气来上下楼层;因为住底层,邻居们也更愿意来我这里聊天……特别让我满意的是,我还可以在屋前屋后的空地上种上菜。这些乐趣呀,其他人是体会不到的!"

江雄有一位朋友,住在第七层,这是楼房的最高层,因为家里有一位偏瘫的老人,出入很不方便。江雄便把一层的房子让给了朋友,自己搬到了朋友家里。搬到顶层后,江雄每天仍是乐呵呵的。

那个朋友见了,揶揄地问他:"江雄,住顶层有哪些好处?"

江雄微笑着说:"好处有很多呢!我来告诉你吧:每天不得不上下楼层,对身体是一种很好的锻炼,有利健康;顶层采光好,光线充足;顶层受外界噪音影响小远离汽车喇叭声,也不会受到楼上邻居的干扰,白天黑夜都很安静;顶层空气好,有益于身心健康。"

后来,那个朋友遇到江雄的妻子,便问:"你的丈夫所处的环境并不是很好呀,可他为什么总能那么快乐呢?"江雄的妻子说:"决定一个人心情,环境不是最重要的,心境才是最重要的。"

快乐是一种心理习惯!如果一个人不能享受现在的生活,即使在改善环境后他也不会体会到快乐。快乐也不需要在解决某种外在问题后才能产生,事实上,生活本身就是一系列问题,当一个问题解决后,总会有另一个问题出现。如果你想要快乐,你就现在开始快乐,而不要"有条件"才快乐。

快乐是一种良好的习惯,它会使人不受外在条件支配。一旦你培养了快乐的良好习惯,你的生活就会变成持续的快乐,你就可以每天都享受生命。美国前总统林肯曾说:"只要心里想快乐,绝大部分人都能如愿以偿。"多看到光明的一面,忘记黑暗的一面,这样你就会快乐很多。输什么也不能输心情,人生最真的智慧便在于快乐地生活。养成快乐的习惯,你才能真正成为自己的主人。