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第50章 流行性感冒

菊芽粥

原料:甘菊嫩芽15克,粳米60克。

调料:冰糖1大匙。

做法:

(1)将甘菊嫩芽或幼苗洗净,切细,粳米淘洗干净,冰糖粉碎,一同放入铝锅内;加水适量。

(2)将铝锅先置旺火上烧沸,再用小火熬煮成粥即成。

萝卜牛蛙丝瓜汤

原料:白萝卜200克,牛蛙2只,丝瓜80克。

调料:精盐适量,鸡精1/2小匙,蚝油2大匙,葱、姜丝各少许,猪骨高汤8杯。

做法:

(1)将萝卜洗净去皮切三角块;牛蛙去皮、内脏,剁成块。

(2)锅内放入清水烧沸,分别将萝卜、牛蛙放入烫透捞出冲凉;丝瓜洗净切片备用。

(3)锅中加入植物油烧热,下入葱姜丝、蚝油炒出香味,倒入猪骨高汤,下入萝卜块、牛蛙煮至八成熟,下入丝瓜,加入精盐、鸡精煮至入味即可。

笋百合炒明虾

原料:芦笋200克,百合200克,大虾100克。

调料:葱花、蒜片共10克,精盐、白糖各1小匙,鸡精1/3小匙,湿淀粉10克,植物油25克。

做法:

(1)将芦笋剥壳,削皮,去老根,洗净后切段;鲜百合用水冲洗干净,待用。

(2)大虾洗净,用牙签挑除沙线,锅中烧沸清水适量,将大虾和芦笋分别下入沸水锅中略焯一下,立即捞出,沥水;大虾除去头,装盘备用。

(3)取干净炒锅,置火上烧热,下入植物油,待油温升至六七成热时,放入葱、蒜炝锅爆香,放入芦笋、百合、大虾同炒,加入精盐、白糖、鸡精翻炒均匀入味,用湿淀粉勾芡,淋明油,即成。

芦荟黄瓜粥

原料:芦荟15克,黄瓜50克,粳米150克。

调料:白糖1大匙。

做法:

(1)将芦荟洗净,切2厘米见方的小块;黄瓜去皮、瓤,切2厘米见方的小块;粳米淘洗干净。

(2)将芦荟、粳米、黄瓜同放锅内,加入清水500克,置旺火烧沸,再用小火煮35分钟,加入白糖搅匀即成。