女孩的困惑
上个星期，我在家烧水，打开炉灶之后就去看电视，后来就把烧水的事忘了，直到闻到厨房的烟味才想起来这档事。看着厨房里的熊熊大火，我都吓呆了，站在那里不知道怎么办，大脑一片空白，多亏了邻居阿姨的帮忙，才化险为夷。为什么我遇到这种事情就慌了神，不知所措呢？
应变能力是指人们在外界事物发生改变时所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后所作出的决策。人在紧急情况时的机智应变能力会使自己一生受益。这种机敏性不仅取决于自身知识水平的高低，也取决于对大脑思维敏捷性和身体灵活性的有意识培养。因此，父母培养女孩的应变能力，以及理性思考问题的能力尤其重要。
方法一：传授女儿真知，培养女儿灵活的应变思维
一位小学生在面对家中失火时，用最快的速度将被单淋湿，掩护自己冲出了现场，最后转危为安。事后女孩接受采访时说，父母以前曾给她讲过这方面的知识，所以她牢牢记住了。
可见，培养女孩的紧急应变能力，父母需要在平时就为女孩传授一些生活经验。要经常给女儿讲益智故事、名人轶事以及安全常识；多给她们提出实际生活中可能碰到的具体问题，比如迎面碰上持刀抢劫的坏人怎么保护自己、家中起火如何快速应变、有人在众人面前诋毁自己怎样对待、朋友之间出现矛盾如何解决等等，先让女儿自己来回答，然后再根据她的答案，父母来分析出最佳处置方法，随后再进行优化，使其方便实用。让女儿在应变突发事件时可以用最敏捷的行为作出反应。
父母平时要注意多鼓励女儿对问题提出自己的看法和见解，并且在各种场合下大胆地表达出来。不要阻拦女儿与朋友交往，积极支持她参加各种体育锻炼，使其拥有强壮的身体，这样不仅有利于她逃离危险，也有利于在危险中保护自己。长此以往，女孩自然就会变得机智、灵活起来。
方法二：教导女儿沉着应对突发事件
明艳今年14岁，早在她开始记事时起，明艳父母便经常向她灌输一些安全理念，所以明艳对于突发事件的处理非常机智。
有一天，在放学回家的路上，一个三十多岁的男人走到她面前，告诉明艳是她爸爸来让他接她，明艳看着面前的陌生男人，想起爸爸妈妈常和自己提起那些拐骗孩子的事情。她眼珠一转，冲着那位男人说道：“好啊，我早就等着急了，叔叔，你等着我，我一本书落在了学校，等我取回来就跟你走。”那男人没有想到乖巧的明艳会说谎，为了不使明艳怀疑，就冲着明艳笑着说：“你去拿吧，我在这里等着你。”
明艳赶忙撒腿就向校园里跑，她找到自己的体育老师，告诉他刚才发生的事情。老师听了后吃了一惊，他领着明艳走到校门外，看见那个男子正朝校门口张望，于是高声询问：“你是谁？”男人看了看明艳身边身体健壮的体育老师，吓得马上跑掉了。
女孩不同于男孩，有些时候可能会过于感性，对生活中很多事情自己不能辨别，这就需要父母进行引导与教育。父母应当教女儿做智慧女孩，用理性的思维方式去解决生活中所遇见的各种问题，只有这样，女孩才能在突发事件来临时进行正确判断，从而脱离险境。
父母平时要有意识地给女儿讲一些社会中的不良事件，让她们明白哪些人是坏人，不可相信。同时要教会女儿在遇到类似事件时应当怎样处理，如何做到随机应变，以增强女孩处理突发事件的能力。
方法三：带女儿在体验中克服对危险的恐惧
父母要有意识地让女儿去做一些有难度的事情，因为让女孩应对危险最好的途径是让她亲身体验。体验能减轻她们的恐惧，也有助于形成常识。让女孩在实际的操作中，通过自己积极思考，亲身实践，应变能力就会在不知不觉中得到锻炼与加强。
笑笑长相娇小，虽然今年13岁了，个头却像8岁小孩子一样高，身材也是如此，而且胆子也比较小，遇到什么事情只会逃避与退缩。爸爸妈妈尝试了很多方法都不见效。最后，邻家姐姐建议让笑笑一家去参加拓展培训，完成一些挑战性的活动。于是，笑笑的父母就带着她去参加了拓展训练。在完成一些有难度的任务时，笑笑很胆小，一直都往后退，但经过父母的不断鼓励，笑笑还是坚持完成了，这让笑笑自信了很多。以后和其他小朋友一起碰到紧急事情时，笑笑也能够不慌不乱，沉着思考，冷静进行多方面的分析，最后化险为夷。
父母经常带女儿去参加一些具有挑战性的活动，让女儿在活动中增强动脑、动手的能力，必要时父母给予正确的引导，这样一来，锻炼的次数多了，女儿的应变能力自然就得到了培养和加强。