我们都是成人了，随着年龄的增加和阅历及环境的改变，我们固有的生活习惯会自觉或不自觉地发生一些改变，改变的目的也就是让我们的生活有条有理，让生活过得平平顺顺，把一些旧有的、根深蒂固的不良习惯统统送到“爪哇国”去，然后去适应新的比较有效率的生活习惯。
那么，你究竟想怎样改变自己呢？事实上，你最好自问，“你想要什么？”这决不是你的父母希望你怎么样，或是你认为你应该怎样，或是媒体告诉你可以怎么样，而是你自己真正想要什么？
当你开始计划过一个“永远有组织有计划的生活”时，记着，最重要的是确定你设定的系统能支持你的目标。
你可以通过给自己制定一个“生活计划”，这份计划是对自己的一份白纸黑字的“契约”，然后按计划重新开始生活。
设定“生活计划”首先是你自己能够接受，还必须把一些特殊情况和例外的事情考虑在内。举例来说，你是自由撰稿人，一般都在家工作，你家的报纸、文具、办公设备比一般家庭要多许多，整理这些办公用品自然要花去你很多的精力，你每天必需把家中某个部分清理干净，并周旋在来来往往的陌生人之间。如果你家人口众多，小孩的年龄差距又很大，要考虑的问题就和小孩都已经成人的夫妇不同了。即使是单身，也要注意环境的因素，并在计划中纳入那些因素，或许那些是你首要处理的问题。
当你对设定的目标认真实施时，想想达成目标后的回馈，想像最后的结果；在大脑里想象一幅井然有序、有计划的生活远景。你可在睡觉前，闭上双眼，想象自己度过完美的一天，自己早晨起来，洗个淋浴，把自己打扮好，迎接一整天的工作。如果每一件事都在出门前做好了会是什么样子？前一天晚上是否已把衣服做好、熨好？所有扣子都安全地缝好？
每天早上做哪些事情有助于为一整天做准备？喜欢有时间阅读报纸或看一下电视新闻吗？出门前先把床铺整理好，毛巾挂好，等下班回家后是否觉得更愉快？早餐要吃什么？开车上班的路上怎么样？回家的路上呢？晚上时光该如何打发？注意一整天的感觉。轻松吗？兴高采烈吗？有信心吗？
把所有这些问题的答案写下来，或把完美的一天整个儿描述出来，如果你有足够的时间，那当然是再好不过的了。
现在，你可以来做大范围的目标设定了，你需要七张纸，每张纸上列出你要实现的一类生活愿望。在此，把这七类生活愿望给你列出来，供你参考：人际关系、工作、食物、衣着、居室、金钱、娱乐。
在每张纸的每个大题目下，写下你希望的目标。先不要考虑太多，无论愿望相关与否或多么不可能达成，都写下来。包括你的“假如……”——假如你有更多时间、金钱或技能而想做的事。等你把每件事包括进去后，就能真正清楚自己到底想要什么了。
例如，在“食物”方面，你的目标或许是吃更多健康食品，或许是减肥。计划哪些细则能帮你完成这些目标？手边的食物要适当，确实计划每餐所需的营养要素，有适当的设备准备那些食物，这样就更容易增加达成目标的机会。
在金钱方面，你的目标或许是清除债务，或找一份薪水更高的工作。相信你的目标一定会帮助你改变现况，只要发展出一套详尽的计划，将生活围绕着计划组织，定能帮你清除债务，或是找到新工作。如果你没有债务，赚的钱也够，那么在财务方面的生活计划可能就牵涉到退休或投资。
当你列完全部生活计划以后，在一些你认为应该马上去付诸行动的计划上标注记号，这样你的目标任务就明确了。
现在，把纸张上每个愿望编上顺序号码，编号为一号的最重要。如果你觉得现在最要紧的是你的人际关系，则是“人际”；如果医生告诫你该减肥了，否则你可能会得心脏病，则是“食物”；懂了吧。你首先该怎么计划，要计划哪些事情，大部分要看优先顺序而定。如果你决定减肥是目前最重要的事，则就需要特别注意厨房和食物体系。如果你的事业起飞，而你希望多花点精神充实该行业的知识，以备在同行中突出，则食物可能就不是那么重要。其次，在优先顺序最先的那张纸上再圈出两个愿望细则，这样该张纸上就有三个愿望。一定要依照事情的先急后缓进行编号。
最后，把每张清单放在你的每日行事历上，或贴在靠近书桌的墙上，总之，把清单放在时常看得到的地方就行了。
有了这样一份清单，你的生活从此就不会再有杂乱无序的情景发生。想一想，在列清单之前，你是否因为忘记或找不到该带的东西而让重要约会告吹；你修理电器却找不到钳子，最后却不得不到五金行再买一把。制定了清单，这些事情就不会发生了，你就可以把失去控制、缺乏组织计划、时常扯你后腿、影响生活享乐的事情都改变过来。
想实现计划，你可能得花点工夫，古谚说得好：“要吃大象，必须一次一小口。”好，你要做的就是那样……吃掉一头大象！本书会帮你的，但你自己要动手。当然，你也可以突然做些重大改变，至少能管用一会儿。但如果从宏观的角度来看，想让生活从此改变就要一小步、一小步做，这样效果才会持续长久。
当你有计划地逐渐改变自己的基本观念时，你要给自己一点奖励，以鼓励自己更好地完成自己的计划，说实话，改变旧我并不容易。我们都会抗拒改变，因为那会让我们感到不舒服，甚至非常痛苦。因此，即使小到看着镜子对自己说“做得好”也罢，尽量常常奖励自己。为小事创造小奖励，大事创造大奖励。
重新过有组织计划的生活尤其是项大奖励。当你的衣橱不再混乱，再也没有成堆等着你阅读的书籍、杂志和垃圾邮件时，那感觉真是如释重负。当你有闲躺在吊床上一下午，手中拿着一杯柠檬汁，让思绪自由自在地飞翔，那种感觉真愉快。当你准备好开始工作，这时，你发现每件你需要的东西都好好地放在那里等着你。
有些奖励大得连你做梦都没想到。当你控制了自己的所有物品和时间后，就较易产生较大的远景，然后朝着远景轻松向前。因此，现在或许是自问“什么是我未来的远景”的好时机了。记得应聘工作时总会被问到：“你对明天有何期待？明年呢？五年以后呢？”好，现在就问自己这个问题。
希望你喜欢自己的生活。希望你对自己的梦想认真对待，并尽力去实现。你应该让自己每天早上兴奋地醒来，然后是期待，晓得自己已经准备好迎接新的一天了。
不过，下边几点客观因素，你不能忽视：
你在什么样的环境下长大，就会形成什么样的计划和习惯。
不可能的概念会阻碍你进一步的变化和发展。
根据真正的意愿设定目标才能保证成功。
对自己公平，时常奖励自己，才能持续诱发自己的动机。